修炼。李哲进步很快，不仅能引导灵气在手臂里流转，还发现自己对灵气设备的敏感度提高了——之前调试检测仪要反复试好几次，现在只要把手放在设备旁，就能大概判断出参数是否正常。

马宏则在训练时发现了变化——之前负重跑5公里要25分钟，现在23分钟就能跑完，而且跑完后不觉得累，恢复速度比以前快了很多。他兴奋地跟张杰说：“这灵气修炼比吃蛋白粉还管用，以后可以在队里推广，提升战斗力！”

但也出现了小问题——李哲急于求成，每天偷偷练两次，每次练一个小时，结果导致灵气紊乱，出现了头晕、恶心的症状。张杰赶紧让他停止修炼，教他“灵气引导法”，把体内紊乱的灵气慢慢导回掌心，过了半天，症状才缓解。

“跟你说过不能急于求成，你就是不听。”张杰有些无奈，又有些心疼，“灵气修炼是循序渐进的，就像盖房子，得一层一层来，不能一下子盖太高，不然会塌的。”

李哲不好意思地挠了挠头：“我就是太想快点学会了，以后再也不贪多了。”

这件事也给张杰提了醒，他在教程里加了“修炼时长严格控制”的条款，还定期检查马宏和李哲的身体状况，确保修炼安全。

12月中旬，陈砚看到马宏和李哲的进步，同意扩大测试范围，让林岚也加入修炼。林岚心思细腻，很快就掌握了方法，还发现灵气能缓解疲劳——之前整理古籍要熬到半夜，第二天会很困，现在练完灵气，熬夜后也精神饱满。

团队里的氛围渐渐变得更活跃了，大家不仅忙着追查嫌疑人、研究灵气技术，还多了一项“修炼任务”，实验室里经常能看到几个人闭着眼，跟着呼吸节奏慢慢调整，偶尔还会交流修炼心得，比如“今天感觉到灵气到膝盖了”“我发现修炼前泡杯热茶效果更好”。

张杰看着大家的变化，心里满是欣慰。他知道，培养“灵气使用者”只是第一步，未来还需要更多人掌握灵气修炼方法，这样才能在2028年的战斗中，有更多的力量对抗仙族。

晚上，他坐在电脑前，更新“灵气修炼日志”：“2018.12.15，马宏、李哲、林岚完成第一阶段修炼，均无不良反应，体质明显改善。下一步计划：优化修炼方法，增加‘灵气实战应用’内容（如灵气加持武器、灵气防御）。”

写完日志，他抬起左手，看着掌心几乎消失的疤痕，心里充满了希望。窗外的月光洒进来，落在桌面上的教程上，淡蓝色的封面在月光下泛着微光，像一颗小小的种子，正在慢慢发芽，未来终将长成参天大树，守护着这片土地和这里的人。