担，插进系着箩筐的麻绳里面。肩膀一用力，就把两个箩筐挑了起来。

他感觉这两箩筐的红薯加上扁担，有着接近两百斤的重量， 这要是几天前，自己很难把它挑起来。

好好这几天修炼《炼体诀》有所收获，再加上这几天吃得好，力气也增大了不少，不然真的要出丑了。

一开始，没有掌握发力技巧，走路都有些歪斜，后来慢慢掌握了发力技巧，已经可以控制住平衡了。

可以控制住肩上的担子， 他就把《炼体诀》里面的静功呼吸法，运用到挑担子上面，就这样一边修炼一边干着挑担子的事情。

后来更是用一只手就可以抬起整条扁担，压在肩膀上的扁担也只是虚压着，主要吃力的还是他的手。