健体。”

大鹏展翅的筑基功其实非常简单，就是大鹏展翅。

双脚与脚同开，略屈膝，气沉丹田，松全身，两手平行伸出，五指松开，如大鹏展翅。

汉禹从一开始的全身酸痛，到现在已经可以全身放松，可以站立两个时辰，两手指尖发热，而且意念中有了攻防之意。他现在教给嘉财的就是最简单的放松功，那就是松开全身，微屈站立。