的。

　　如果在前世，能站五分钟的马步已经属于不易了。站到三十分钟的也算是小有所成那种。

　　而战士们，初学就能站三十分钟，确实无愧于图腾战士这个称号。他之所以定两个小时，就是基于这个原因。

　　巫宇最明白，在前世，马步是练习武功的基本功，有“入门先站三年桩”、“要学打，先扎马”的说法。并且马步蹲得好的话，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。

　　今天林要是学过扎马步的话，估计他被独角黑犀那一甩，就不会被甩得下盘不稳，被一角顶到了腹部。

　　看来，在部落普及马步及擒拿格斗术等等，十分的有必要。