，梅远尘几乎便要哭了。想自己这十六年来，只怕在襁褓中亦从未如此污秽不堪。虽一直想洗漱更衣，只是打通任督二脉绝非小可之事，实不敢半途而废。强忍着羞赧，总算把一身内气渡到了会阴学（“学”通“穴”，避屏蔽）。

“好，运气由会阴而上，一路突破上去，每前进两穴在回冲一穴，至承浆乃止。其间气海、巨阙、膻中三穴运气宜柔宜缓不可过猛！”青玄低喝道，脸上却已挂了微笑。相比督脉而言，打通任脉的难度要小得多，通脉至于此，青玄自然有脸色稍松之由。

修习长生功以来，梅远尘早已能在体内所有穴位中自如运气、储气。只是先前那般运气、储气之量甚少，远远不能与此时相比。

所谓打通任督二脉，所指乃是打通人体内至阴至阳两条气径，使全身内力汇聚之后，犹能贯通。因任督二脉中有众多死穴，运气稍不慎即有可能伤及经脉根本，以致重伤。

而一旦脑髓在内气突破督脉百会穴时受到波及，极有可能使人走火入魔，或神智错乱，或肢体失觉，甚至当场暴毙。是以通二脉，对习武之人内气的掌控之能要求极高。而如若内力不够雄浑，气径则无法扩拓，更不存在二脉贯通的可能。

是以，任督二脉是否打通乃江湖上衡量绝顶高手的第一准绳。

“回气神阙穴，再导气往上冲水分穴！”青玄喝道，“冲穴之时会有呕吐之像，无需在意！”

......

不知不觉，夜又降临。