一边快速恢复体力，整个人舒服无比。

舱门里面的时间流速是外面的10倍，衣服晾在里面没多会儿就能干透。

虽然她的人进去之后感受时间流速与外面是一样的，但是锻炼后的成果是实实在在的，陆瑶发现自己的力量居然也增长了！

虽然才增长了一点，但她毕竟才练这么会儿时间，说明退役特种兵的训练方法是对自己是有效的。

以后她还可以在里面练习精神力，里面一天功，外面10天功。

泡完澡恢复完体力，陆瑶吃了点东西闲的没事儿又钻进了生态舱门里做散打基础训练。

直拳！摆拳！勾拳！鞭腿！蹬腿！侧踢……