素质点，当然需要规划一下，毕竟自己的柔韧素质都达到了70的高度。

可就是这样，依旧没有显着的提升。

那么就需要好好的掂量掂量，到底应该怎么规划素质点的使用。

总不至于自己的进步一直这么微弱下去。

先不提自己担心不担心，胡教练和徐蔡两人肯定是担心自己。

田径系统是属于自己的秘密，只有自己一个人才可以知道。

自然林凯也不想制造些许过多的麻烦。