心，还有那么多中药，这么油腻重口味，吃进去能不拉肚子吗？”

　　“那……，医生，情况严重吗？”刘杉颜妈妈很羞愧地问道。

　　陈俊一边开药，一边道：“严重倒是不严重，挂一针马上就好。只是，我不得不给你们科普一下考生饮食的问题。”

　　“您说您说！”对方很期待，估计也是被自己的“骚操作”搞怕了！要知道，这可关系到高考，关系到一辈子啊。还好现在时间尚早，要是刚好考试那几天搞的拉肚子，或者更严重的病症，那不就是毁了吗？虽然可以复读，但是那不是得耽误一年的青春吗？而且，孩子已经坚持了三年了，再让他坚持一年，而同学们又都去读大学了，这对孩子的心理来说，未必坚持得住！

　　陈俊就告诉他们，对于备考的考生们来说，一日三餐只要保证足量主食、丰富的蛋白质食物以及一定量的蔬菜和水果就可以，关键在于要营养均衡、清淡。

　　早餐要以清淡为主，米饭、面包等淀粉类主食要足够，添加蛋白含量高的食品，比如牛奶、鸡蛋，再加点草莓、番茄等维生素C丰富的水果或是蔬菜，这样的早餐营养均衡，品种足够丰富，也不会加重胃肠的负担。

　　中、晚餐应注意主食、荤、素的平衡搭配，午餐要相对丰盛些，量要足一点，晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，要清淡些、量相对少一点。主食的话，女孩子75克—100克，男孩子可以多一点，100克—150克，500克左右的蔬菜量。

　　夜宵要准备容易消化吸收、清淡的食物，过甜、过油腻的食物，不易消化，脂肪含量高，在胃里面留存时间长，会影响睡眠。可在晚上8时到10时加餐。建议睡前吃些红枣、枸杞、小米粥或牛奶加馍片、苏打饼干、番茄鸡蛋面等。

　　有考生晚上喝咖啡来提神，但临近睡眠时，喝咖啡会因过度兴奋而影响睡眠。可以在晚饭后喝一杯咖啡。

　　另外，陈俊还建议，要尽量选择孩子平日爱吃且营养丰富的食物。如果是孩子从来没有吃过的食物，这段时间最好不要尝试，以防出现胃肠不适乃至食物过敏等，同时，少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。

　　不过，值得一提的是，刘杉颜妈妈的爱心偏方虽然让她儿子吃了拉肚子，“过头”了，但是总比那些“聪明药”要好一些。陈俊以前可是接诊过“聪明药”学生的，都是被无知的妈妈给害的。相对来说，刘杉颜还是幸运的，至少没上瘾。

　　世界上哪里有什么聪明药，聪不聪明都是由基因决定的。当然，后天的各种训练也有一定的作用。

第604章、“拼命爸爸”

　　不过，不管结果如何，父母最初的出发点都是为了孩子好！刘杉颜的妈妈如是，以前那个给孩子吃“聪明药”的妈妈也如是。

　　为了孩子，父母可以拼尽全力！

　　前段时间上映的电影《送你一朵小红花》中，也有这样的故事：韦一航的爸爸韦江，为了完成儿子能去青海的愿望，白天上班，晚上开专车，身体力行地体现着“父爱如山”。两个抗癌家庭的温情而现实的亲情令人感动，泪湿衣襟。

　　陈俊这天晚上就接诊了一个急性脑卒中患者，将其抢救，稳住病情后，转入了神经内科。第二天，陈俊抽空去神经内科病房探望了他，对方的状况还行，只是心心念着要早日出院，他是家里的顶梁柱，不能住院太久。

　　陈俊和他闲聊，通过这种方式，了解他的故事，并缓解他的焦虑和精神压力。

　　这名患者挺年轻的，才四十四岁，有两个孩子，一个在读大学，一个在读高中。在前些年，两个孩子一个初中一个小学的时候，他家里的经济压力还是比较轻的，毕竟，现在是九年义务教育，小学和初中都不收学费，家里的老人也还健康，可惜，等到孩子们上了大学，上了高中，经济压力顿时大了。

　　然后，家里的老人年纪也老了，他的父亲因心力衰竭住院了一段时间，即便出院，也需要长时间吃药控制，还需要定期去医院复查，时不时复发还要住院，这个时候，孩子未自立，老人又需要照顾，真正到了“上有老下有小”的地步！

　　因为家中老父亲的病情，让原本贫寒的家庭雪上加霜！没办法，这名患者只好来H市打工，虽然不能留在老家照顾老父亲，但是，不出来，孩子的学费就没着落，家里老人的医药费更加没着落。

　　如果有选择，他当然愿意留在家里，在老人身边尽孝，可惜，现在只能孤身一人来H市拼搏，让老婆在家里照顾老人和小孩。而大儿子，因为在外地上大学，已经不需要照料，但每个月也得寄过去几百块钱的生活费。

　　几百块钱，在大学里吃得都很寒酸，更别说谈恋爱了。当然，大儿子很懂事，从来不多要钱，很多时候还不要，说是勤工俭学挣了一些，这名患者爸爸也不知道儿子是真挣了还是假挣了，但每个月仍旧打点钱过去。不管多少，宁可自己苦一点，也要挤一点出来。

　　这名患者爸爸在H市主要做两份工作，白天他是木工师傅，努力做着装修工程，晚上则开始跑外卖，每日，不管雨雪狂风，不管严寒酷暑，每天都在与时间赛跑，每天都过着争分夺秒的生活，一天下来，至少工作16个小时！长期如此，日复一日，月复一月！

　　有时候，他累了，很想眯一会儿，但是一想到家里的老父亲还需要医药费，两个孩子还需