是因为生活习惯不好。

晚上喜欢熬夜玩儿手机，打游戏。

睡眠不足，早上自然起不来。

可是有些人还要上班，那就只能硬起来。

起来之后呢，一天都是浑浑噩噩的。

其实人浑浑噩噩的时候，也是在让身体休息。只不过效率不高罢了。

这就好比是一辆电车。

晚上睡觉就是用正儿八经的充电桩给电车充电。

充一晚上就满了，可以跑一整天。

晚上没充满，白天就要继续冲。

而白天是用的充电宝。你说没充，它也充了点儿，你说充了吧，又好像没充。

再加上晚上没充满电，白天跑得少。

等到晚上，就精神了，又能跑很久。

这就是一个死循环。