我教你练一套八段锦吧？它能刺激全身脏腑、经络和气血，补足中阳，恢复脾升胃降，让中焦气机恢复正常，改善体态，减轻体重，而且，也能治疗咱们办公久坐导致的颈肩腰椎问题，对改善亚健康和慢性身体疾患也有很好的效果。”

“尤其是对您这种体寒体质，还有很大的改善作用……”