。

很微弱，但它在跳动了。

他维持着这个别扭的姿势，久久地注视着镜中那个陌生又熟悉的、属于自己的背影。

忽然，一个极其清晰、甚至有些冷酷的声音，在他脑海中响起，仿佛是他自己，又仿佛是另一个更冷静的旁观者：

“看吧。这就是你荒废多年的结果。”

“但你看，它还没完全报废。它还能回应。”

“游泳馆一次八十，你不可能天天去。”

“水里做不到的，岸上呢？医生说的颈部操呢？你就打算一直像个废物一样，连头都抬不起来吗？”

这声音没有带来往日的沮丧和绝望，反而像一记鞭子，抽打在他那刚刚因微小成就而有些松懈的神经上。

是啊。

游泳很好，但它昂贵且不易频繁实现。

真正的、日常的康复，终究要落回到这具身体本身，落回到这间屋子，落回到那些最简单、最枯燥、最痛苦的——练习上。

他的目光，不由自主地再次投向贴在墙上的那张A4纸。那个线条简单的小人，依旧保持着那个他无法做到的后仰姿势，像一个无声的嘲讽，又像一个等待已久的指令。

胃里传来一阵轻微的咕噜声。运动消耗带来的饥饿感，比平时来得更早，也更明确。

他走到厨房，打开冰箱。里面的食材依旧简单。他拿出两个鸡蛋，一个西红柿。

这一次，他没有感到麻烦或抗拒。饥饿感和运动后的身体需求，让烹饪这件事变得自然而然，甚至带上了一丝必要性。

他熟练（相对而言）地打蛋，切西红柿（刀工依旧堪忧），开火，炒菜。动作依旧算不上流畅，但少了之前的慌乱和笨拙，多了一点沉静的专注。

他看着锅里的鸡蛋液在热油中膨胀凝固，变成金黄色，西红柿受热流出红色的汁液。食物的香气再次弥漫开来。

这一次，他清晰地知道，这顿饭是为了填充和修复这具刚刚被使用过、正在发出需求的躯体。

吃完这顿简单的晚餐，清洗好碗筷。他感到胃里充实，身体的疲惫感似乎也缓解了一些。

他没有立刻瘫倒。而是再次走到房间中央，面对着那面墙。

他深吸一口气，不再去看那个示意图，而是闭上眼睛，将全部注意力集中在那块刚刚抽搐过的、深层的肩部肌肉上。

然后，他极其缓慢地、不再追求幅度，只追求感受地，开始尝试那个后仰的动作。

疼痛依旧。

僵硬依旧。

但这一次，他的意识不再完全被疼痛占据。他努力地去寻找，在那一片僵死的疼痛中，去寻找那一丝极其微弱的、苏醒中的肌肉的发力感。

像在黑暗中摸索一颗微小的火星。

一次。

两次。

三次……

他重复着，汗水再次从额角渗出，不是因为炎热，而是因为专注和与身体对抗的艰辛。

过程枯燥、痛苦，且看似毫无进展。

但在他第十几次尝试，几乎要因沮丧而放弃时——

那块深层的肌肉，再次清晰地抽搐了一下！

比上一次更明显！

像是在回应他的寻找，他的呼唤。

梁承猛地停了下来，睁开眼睛，大口喘着气，脸上却不由自主地浮现出一个极其短暂的、混合着痛苦与难以置信的微弱表情。

虽然只是一个抽搐。

虽然离真正的“抬头”还遥不可及。

但这回应本身，就是黑夜中的一颗星。

它告诉他，方向是对的。努力没有白费。连接，正在被一点一点、艰难地重新建立。

他慢慢直起身，擦掉额角的汗。氯水的味道几乎已经闻不到了，被汗水的气息取代。

他走到书桌前，拿起笔。在那张A4纸上，昨天写的“清理橱柜”那一行下面，他慢慢地、郑重地写下：

【游泳。漂浮。肌肉跳动。】

他没有画句号。

而是画了一个小小的、向上的箭头。

像是在标注一个进度。

像是在指示一个方向。

夜更深了。城市依旧喧嚣。

但在这间散发着淡淡氯水余味、汗水和药膏气味的小屋里，一场寂静的、发生在皮肤与骨骼之下的、微不足道却至关重要的内战，正在缓慢而艰难地推进着。

一方是经年累月的腐朽与僵硬。

另一方，是刚刚被水流和意志唤醒的、一丝微弱却执拗的——

生机。

接下来的日子，梁承泽开启了规律的锻炼生活。

白天，他会在房间里按照自己摸索出的方法做简单的颈部和肩部练习，每一次肌肉的轻微反应都让他兴奋不已。

晚上，他会去小区附近的公园散步，尝试着慢慢摆动双臂，活动僵硬的关节。

一周后，他攒够了钱，再次走进了游泳馆。

这一次，他不再像上次那样慌乱，能更熟练地抱住浮板，也能多在水里漂浮一会儿。

教孩子的父亲看到他，投来鼓励的目光。

回到家，他继续坚持那些枯燥的练习。

慢慢地，他能感觉到身体的变化，僵硬感减轻了，肩膀和颈部的疼痛也不再那么频繁。

一个月后，他惊喜地发现，自己在做后仰动作时，幅度比之前大了一些，那块深层肌肉的反应也更明显。

他在A4纸上又写下了新的进度，画了更大的箭头。那一丝微弱的生机，正逐渐在他的身体里蔓延、壮大。

那天，梁承泽在公园散步时，遇到了一个和他一样身形略显僵硬的老人。

老人主动和他搭话，两人聊起了锻炼的话题。

老人分享了自己多年锻炼的经验，还教了他一些更有效的颈部和肩部拉伸动作。

梁承泽如获至宝，认真地学习着。接下来的日子