我就是因为拖延，我本来以为明天才交，我只剩下几道题了！”夏斌忙说道，他现在是组长，学习态度已经是他上学以来最认真的时候。

“拖延不就是懒吗？”王东哈哈笑道。

“拖延和懒不是一回事，懒是什么也不想做，还没有负罪感。

而拖延是有事要做，去拖延到最后一分钟，而且为此还有很深的负罪感。”林芷筠说道。

“对！对！我就是这样的！我现在就后悔，很有负罪感，我为什么不早点做好！”不然今天受林芷筠表扬的人里面就有他了！夏斌痛心疾首的说道。

“自我感觉有拖延问题的人举手。”林芷筠说道。

二十一个人里面，举手了一大半。

“以后每一张卷子，我会把内容减少，五大题，或者十小题，快的人十分钟能搞定，慢的人，二十分钟也能搞定。

做完一张卷子，给自己定下五分钟的时间休息，然后继续下一份卷子或下一份作业。

如此四次之后，可以有较长一次的休息时间，半个小时，或者一个小时。”

林芷筠借用佛朗西斯科.西里洛在92年提出来的‘番茄工作法’来督促他们的学习。