着了吗？”宁飞扬惊讶道。

“二十分钟。”吴小健笑着说道，“我也建议你午睡，这样对身体好。”

“刚才有二十分钟了？”宁飞扬还没有什么感觉呢。

吴小健回应道：“一分不多，一分不少。”

宁飞扬在南阳市的时候，修炼起来十分紧迫，本以为自己就够争分夺秒的了，和吴小健比起来，才知道差距很多。

何止一星半点！

“就算二十分钟，你躺下来就能睡着？”宁飞扬有些不信。

“半分钟到一分钟之间，绝对睡着。”吴小健笃定地说道。

宁飞扬清了清嗓子，说道：“万一失眠呢？

“每个人睡觉，都有一套独特的入眠方式，有人喜欢数绵羊，有人喜欢听音乐，而我喜欢冥想。”吴小健解释的时候，不忘洗脸，整理东西。

把时间处理到了极致。

“冥想？”宁飞扬以前也听说过这个词，补充道，“这玩意真的管用？”“冥想这种东西，看每个人的悟性，我有一套祖传的冥想办法，你想不想学？”吴小健询问道。