有好处。”

“我知道了师姐！”陆凡乖乖点头。

他知道师姐是为了自己好，所以他心里很感动，很温暖。

接着姜玥又给他详细讲述了一下锻体境突破炼气境需要注意的问题以及出现问题如何解决。

一直讲述到黄昏时分，她才离开院落去给陆凡三人做饭。

吃过晚饭，四人各自返回院落。

陆凡回到房间就在床上盘膝而坐，将自己现在拥有的修炼资源全都拿出来摆在面前……