会发现其主要是锤炼身体，但关键还在于练完之后的静功运转。

仔细研读完《磐石淬体诀》又拿起《破茧录》。

半个小时后他又开始记录背诵其余资料，一下午的时间就在这样的循环中度过。

读书百遍其义自见。

经过上百次研读后周奇才开始尝试《破茧录》观想构建，这与纯粹的安慰式观想不同，注重的是构建。

虽然其中精要已了然，但实践起来却是万分困难。

周奇晚饭都没吃，一坐就是几小时。

当他头昏脑涨的起身时，窗外天色已是漆黑一片。

今夜无月。