栗，常食有诸多好处，可以养颜益气、延年益寿等等。”

学姐现在要修练，遇到这方面的事儿，他都讲得很详细。

学姐精通古籍，他这么一说，学姐立刻就明白了。

挑好了水果，他又去挑了两袋十斤的糯米，继续为学姐讲解：

“上古修士辟谷，饮琼浆玉露，食仙丹仙果，仙丹就是我平常吃的大补丹，仙果就是五果，琼浆玉露就是糯米酒酿。”

“民以食为天，糯米是上古造物的仙食，糯米和酒酿，一直是作为祭祀之物，所以有糯米克制妖邪的说法。”