当全世界还在为付林昨晚那场惊艳的跳远决赛吵得火热，各大媒体铺天盖地报道他首夺世锦赛跳远金牌的壮举。

可第二天一早，付林的作息依然如旧，按时起床、吃完早饭，接着出门晨练。

就算冠军拿到手软，手握好几项世界纪录，该坚持的习惯他一点没松。

另一边，博尔特待在另一家酒店，他同样醒得很早，只是上午没去体育场训练，就在房间里做冰浴，配合按摩师放松全身肌肉。

两个站在世界顶端的飞人，用完全不一样的方式，静静等着晚上男子200米决赛开跑。

这么多年，不少媒体、专业评论家总喜欢把他俩放在一块比。

吃什么、怎么练、商业活动多不多，甚至私下的生活，全都拿来对比。

最后大家都得出同一个结论：付林是天赋打底，再加日复一日的刻苦训练，出来的实力，而现在的博尔特，只剩下那一身老天爷赏的顶级天赋。

其实2008年奥运结束之后，博尔特心气极高，心里憋着一股劲，想要真真正正赢一次，跨过付林这座大山。

那段时间，他几乎推掉所有派对夜店，能少参加的商业活动全部缩减，一门心思泡在训练场。

可2009柏林世锦赛一战，巅峰时期的他拼到极致，最后还是没能如愿。

后来他在一档采访里说过一句，听着像玩笑，实则藏满无奈：“明明我自己已经摸到最好状态了，抬头一看，他还在我前面。这种感觉不是单纯难受，是喘不上气。”

之后大邱世锦赛、伦敦奥运会，他一次次站上跑道，又一次次输掉。

输完之后，他还是会重新收拾心情，准备下一场对决。

但本届世锦赛百米决赛结束之后，博尔特有点扛不住了。

他清清楚楚感受到，不管自己怎么咬牙苦练，好像都追不上付林。

再加上老毛病越来越棘手，肌肉劳损、脊柱侧弯持续加重，已经扛不住高强度的大训练量。

当着教练、家人和镜头，他依旧维持着那个轻松强大的样子，正常训练、笑着接受采访，可只有他自己知道，心里那道防线，早就一点点垮掉了。

这是属于付林的时代，博尔特就是那个一直跟在身后、最强的追赶者，一直追，一直追，真的太累了。

今晚的200米决赛，西方媒体、他的教练还有家人依旧抱着期待，可博尔特心里明白，他拼命去跑，说到底，大概率也只是守住世界最强亚军！这个名头。

莫斯科时间傍晚六点，参加男子200米决赛的选手陆续来到卢日尼基体育场外场热身。

付林和博尔特的视线撞在一起，俩人都顿了一下，互相点了点头，默契的朝着对方走过去。

“嗨，付林！”博尔特先开口打招呼。

“嗨，博尔特。”付林笑着回应。

两人伸手握了握，没有剑拔弩张的火药味，交手这么多年，早就不只是对手，是最懂对方身上压力的老友。

打完招呼，他俩又朝着彼此身边的教练、队友点头示意。

“昨晚看了你跳远决赛，太厉害了，恭喜你又创造了一个奇迹。”博尔特说得很真心。

“谢谢。”付林嘴角带着笑，随口打趣，“你身体条件这么出众，有空也可以试试跳远，说不定能刷新纪录。”

博尔特听完直接摇头笑出声：“算了，我可不去找罪受，所有人都清楚，我前30米起跑一直是短板，起步太慢。”

这话他说的很真实，博尔特强就强在途中跑和后程冲刺，一旦步子拉开，大跨步冲起来，爆发力挡都挡不住。

可起跑爆发、前段加速，一直是他跨不过去的难关。

反观付林，起跑、加速、途中跑、最后冲刺，每一环都挑不出毛病，属于短跑场上真正的六边形战士。

简单聊了几句，俩人没再多闲聊，跑道上面，说再多漂亮话，都不如最终的成绩实在。

说完，各自回到自己的热身区域，继续赛前准备。

更换好服装和跑鞋后，付林、劳逸还有张佩萌，便按照李青总教练安排的计划热身。

全身活动开之后，没有猛冲快跑，专门练弯道起跑和衔接加速。

每一趟加速都收着力度，绝不提前耗光体力，主要就是找起跑之后衔接加速的节奏。

这么练，不是为了刚起跑就冲最快，求的是稳。

200米是弯道起跑，节奏衔接稍有差池，成绩直接往下掉。

弯道起跑和直道完全不是一回事，直道起跑只管往前加速，重心把控简单。

弯道不一样，人刚启动，身体有向前冲的惯性，同时还要向内使劲，靠向心力贴着弧线跑。

这两股力量在前几步是互相拉扯的，要是起步太猛，往前冲的劲儿压过向内的向心力，跑动路线就容易往外甩。

等选手察觉到跑偏了，就得调整步子，这一调整，加速节奏直接断掉，白白丢掉宝贵的时间。

李青让他们练的，不是怎么蹬地发力更狠，而是学会分配力量。

前几步，把向前的动力，慢慢转成向前加向内的合力。

这个肌肉感觉找准了，整个人顺着弯道弧线跑，不用修正、不用收速度，加速一气呵成。

稳，才是真正的快。

省下调整节奏的零点几秒，放在这种顶级对决里，就是能不能站上领奖台的差距。

哪怕是付林这种反应、节奏都属于世界顶尖的选手，也得反复练习，稳住这份刻在肌肉里的感觉。