第二天一大早，晨光未露，付林便悄悄的起床，身着训练服，脚步匆匆地奔向1号训练场。

1号训练场，作为基地的首个训练场地，在更换了先进的混合型塑胶跑道后，摇身一变，成为了短跑队与跳跃队的主力训练场所。

而400米跨栏、投掷队以及中长跑项目的运动队，则齐聚在2号训练场。

当付林抵达训练场时，意外地发现已有不少运动员，开始了热身跑圈。

胡开、劳逸、张佩萌……短跑队的成员几乎悉数到场。

就连伤势尚未痊愈的杨耀族，也独自一人在外道缓缓跑着圈。

“哎，付林，起晚了吧，哈哈。”杨耀族看到付林后，笑着打趣道。

付林并未生气，笑着回应：“不是我起晚了，是你们来得更早。”

言罢，便与杨耀族一同，在外道跑圈热身。

“族哥，你这伤还没好彻底？”付林边慢跑边问道。

“还没呢，对了，你给羽翔的那个药液，能给我用点吗？在沪市时，我问他要了好几次，他只给了我中药偏方，愣是没给我那个什么液。”杨耀族一脸期待地询问道。

“没问题，晚上训练结束后，你来找我吧，顺便给我点中药，我的用完了，咱俩换换。”

“嘻嘻，好。你是不知道，刚来到基地第一天，所有人全部去周边的商业街，买了个水桶、买了中草药，每个人回来后，水桶里都装满了中药，一到晚上，整个宿舍楼里都是草药味。”

“哈哈，是吗？怎么我没闻到？”

“你和我们待遇不一样，你住在教职工宿舍楼，我们男女分别住在新建的宿舍楼。”

“那你们还比我到训练场近呢。要不咱俩换换？”

“可别，我可不希望，每天面对着一群教练，还是待在男队宿舍好。”

“哈哈，也是。”

两人边聊边热身，气氛融洽。

早上的加练中，付林跑了几趟400米冲刺跑，而胡开则带领着他们，进行了60米间歇训练。

自从胡开突破十秒大关后，他俨然成为了国家短跑队的另一位领军人物。

只要付林不在时，他便行使副队长权利，督促大家训练。

06年陈海建正式退役以后，冯勇总教练便将短跑队队长一职，交到了付林手上。

一开始付林是不同意的，毕竟他常年在华清大学训练、国外比赛，很少在国家队，当了队长也帮不忙。

但冯勇总教练，又任命了劳逸为副队长，付林这才安心地，接过了队长一职。

自从多哈亚运会之后，劳逸主动找到冯勇总教练，准备让出副队长一职，让胡开接任。

但胡开也是在华清大学训练，并不长期在国家队。

可他成为，第二位亚洲百米突破十秒的运动员后，影响力也是不容小觑。

权衡利弊之后，冯勇总教练决定在劳逸继续担任副队长的情况下，让胡开也同时担任副队长，在付林不在时，两人一起监督队友训练。

胡开、劳逸带领队员加练完后，和付林一起去了理疗室。

十几人躺在水疗池内，享受了半小时的惬意时光。

吃过早餐后，又休息了近一个多小时。

上午九点，正常训练课正式开始。

上午的训练中，李国平副总教练挑选了十人进行分队接力训练。

第一组中，有付林、张佩萌、胡开、温永义。

第二组中，则是劳逸、杨耀族、陆彬、庞贵斌。

梁嘉宏、苏丙天则作为分段替补进行训练。

两组跑得并不是很快，主要是为了增加默契度。两组下来，成绩都是40秒、42秒左右。

之后打乱顺序，劳逸顶替温永义、陆彬代替胡开，而2组中，庞贵彬、杨耀族则分别被苏丙天、梁嘉宏顶替，下场休息。

两个小时的接力训练中，反复打乱、替换，就连付林也被替下了两次。

下午的训练中，李青、刘峡两位教练带领着队员们，进行了60米起跑练习。

付林自然还是参加了前半程。

在分组练习中，胡开与苏丙天分在了一组，付林与张劳逸一组。

“预备——”临时充当发令员的李青教练高高举起手臂。

胡开、苏丙天俩人蹲在起跑器上，付林看着苏丙天的姿势动作，非常标准，身体前倾的角度几乎完美，不过就是哪里感觉不对劲，一时间也没想起来。

“砰！”

随着枪声响起，两道身影如离弦之箭般快速冲了出去。

前十五米左右，苏丙天竟然略微领先，他惊人的爆发力、高频率的步伐，让付林都暗自吃惊。

不过20米过后，胡开凭借更成熟的节奏控制逐渐反超，最终以微弱优势率先冲线。

“6秒50！”众人看向计时牌，温永义报出胡开的成绩，然后又惊讶地补充道：“小苏6秒68！天呐，他才18岁！”

场边顿时响起一片惊叹声。冯勇快步走过来，脸上写满惊喜：“好小子，藏得够深啊！这水平都快赶上他们了。”

胡开擦着汗，心里却掀起波澜：\"这小子，真不赖啊。\"

只有付林清楚地知道，前世苏丙天这个年纪时，绝对没有这样的成绩，\"难道因为自己的重生，带动了整个华夏短跑如此迅速的发展？”\"

“开哥，谢谢您！”苏丙天跑过来对着胡开，高兴的说道，“跟您同场竞技，我学到了很多。”

“别客气，”胡开揽住他的肩膀，压低声音指了指付林说：“超过他，才是咱们共同的目标。”

就在这时，一阵急促的哨声，打断了他们的对话。

刘峡教练拿着扩音器喊道：“第二组准备！”

所有人纷纷看