也在看着他，两人相视一笑，一切尽在不言中。

陈指导走了过来，递给每人一瓶冰镇矿泉水：“大家都表现得很好！尤其是赵磊和小宇，在最困难的时候没有放弃，还能互相支撑，这就是我们球队需要的精神！”

赵磊接过矿泉水，拧开瓶盖喝了一大口，冰凉的水顺着喉咙滑下去，瞬间缓解了身体的燥热和疲惫。他坐起身，揉了揉自己的膝盖，虽然还是很疼，但心里却充满了满足感。

小宇也喝了几口水，走到赵磊身边，感激地说：“磊哥，谢谢你，如果不是你，我肯定就放弃了。”

“不用谢，我们是队友，本来就应该互相帮助。”赵磊笑了笑，“而且，你今天也很努力，没有让我失望。”

夕阳渐渐落下，天空的颜色越来越深，篮球训练场上的灯光亮了起来，照亮了少年们疲惫却坚定的身影。大家慢慢收拾好自己的训练包，互相搀扶着，慢慢朝着宿舍的方向走去。篮球撞击地面的“咚咚”声已经消失，取而代之的是少年们的欢声笑语和粗重的喘息声。

赵磊走在队伍中间，被队友们包围着，虽然膝盖依旧隐隐作痛，但他的心里却异常温暖。他知道，训练的时光里，有汗水，有伤痛，有疲惫，但更多的是这样的互相支撑和陪伴。这些温暖的瞬间，就像是黑暗中的光芒，照亮了他们通往冠军的道路。

回到宿舍，赵磊第一件事就是给膝盖冰敷。他坐在椅子上，看着窗外渐渐暗下来的天空，心里默默想着：无论前方的道路有多艰难，只要有队友们的陪伴和支撑，只要自己不放弃，就一定能实现梦想，拿到那个属于他们的冠军。

冰敷结束后，赵磊拿出笔记本，写下了今天的训练心得：“今天的训练很艰难，尤其是最后的折返跑，几乎快要撑不住了。但很庆幸，我没有放弃，还帮助小宇坚持了下来。我明白了，一支强大的球队，不仅需要个人的实力，更需要团队的凝聚力。在未来的训练中，我要更加努力，不仅要提升自己，还要带动队友们一起进步，为了我们共同的目标，加油！”

写完心得，赵磊放下笔，揉了揉有些发酸的眼睛。他走到窗边，看着远处的灯光，眼神坚定。他知道，明天又是充满挑战的一天，但他已经做好了准备，带着这份倔强和执着，带着队友们的信任和支撑，在篮球场上继续拼搏下去，书写属于他们的青春华章。

林砚也回头看了一眼，大声喊道：“加油！就剩最后一圈了！”陈峰跑在最前面，听到声音后，也放慢了速度，等着小宇跟上来。小宇看着队友们鼓励的眼神，心里涌起一股力量。他咬了咬牙，调整了呼吸，加快了脚步，一步步追上了队友们。最后一圈，大家并肩奔跑着，互相喊着加油，声音虽然疲惫，却充满了力量。冲过终点线的那一刻，大家纷纷倒在地上，大口大口地喘着气，脸上却都带着笑容。赵磊侧过身，拍了拍小宇的肩膀：“好样的，坚持下来了。”小宇笑着点了点头，虽然疲惫，心里却暖暖的。