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他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。

周坤艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂，腿部也是酸疼的厉害，他尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。

“现在你从这跑回山上，然后在站一个小时马步。”铁叔崖直接说出了命令。

“从这跑回山上还要”周坤气喘地说不出话来，难以置信看着铁叔崖，此刻他的腿根本都走不了路，这铁叔崖竟然还让他跑回去，还蹲马步

“你有意见”铁叔崖反问道。

“超越人体极限是可以锻炼身体，可是这个超法，我可受不了。

我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己精疲力竭了。”周坤直直看着铁叔崖，直接说道。

铁叔崖淡然道：“我的命令你必须服从，如果你感到我的方法有问题，不想再练了，你可以马上放弃”

周坤看了铁叔崖一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。

后面看着的铁叔崖嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还不知道你的极限么游泳的时候你手臂用力可是比腿大多，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部极限还早呢”

一想到刚才周坤责问自己的模样，铁叔崖心中便笑了起来。

“这个小子。”

笑着摇了摇头，铁叔崖跟在周坤身后。

经历了一天的极限训练，此刻周坤躺在床上，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉的缓缓变化。

“啊，天啊，原来身体极限后是这样的感觉啊”

铁叔崖走了过来，站在床边道：“这是小道士送来的丹药，对你身体很有好处，睡觉前吃了它。”

“恩，知道啦”周坤此刻不知道为什么心情很好，随意伸手接过道。

铁叔崖也不在意，转头就走。

新一天的极限锻炼又开始了。

铁叔崖笔直站在院子里，周坤也早就起来了，说来奇怪，虽然昨日训练达到了极限，可是吃了丹药，睡了一晚