为底子之后，才转向道家的修炼办法。

这种办法虽然入道的速度慢了不少，可是对于资源的消耗确实少了不少，为道家的传承也算是做出了不少的贡献。

而这里主要的境界划分就是前期的过渡阶段，先是壮体，也就是所说的打熬身体了，之后才会接触到纳气修炼的练气境界。

在练气境，修道之人才会接触到观想法和练气法门，此时才会初步修炼出真气。