下，微臣多嘴还是在劝您两句，这年头什么都是虚的，只有自己的身子骨才是真的。您如果信得过微臣，这些日子您每天亥时入睡，然后辰时起床跟着微臣和千户所的兵将们锻炼，两个月过后您再看看效果，您就会发现无论是身子骨还是精神都会有一个飞跃的提升，若是没有效果微臣任凭陛下责罚！”

　　“这……能行吗？”

　　朱由校有些犹豫起来，身为一国之君竟然要跟一群穷军户晨起操练传出去还不得被人笑死。不过想了半天后还是对健康的渴望占据了上峰，这位年轻的大明皇帝又有些心动起来……