，好似道家所说的金丹，圆溜溜，元气不露丝毫。

这门功夫，为师想叫做『内家拳』，看似外家，实则内家，精髓又在一个『拳』字！”

闻言，武当七侠全部兴奋不已。

“内家拳，好名字，师父我们也能练这内家拳吗？”俞莲舟开心道。

“这内家拳入门简单，就算是三岁孩童，或是八十老翁都可修炼，只是要想练到登堂入室，却需要将内劲由外而内，以震荡之力洗涤身体！”张三丰说道:

“为师今日招你们回来，就是想传其内家拳，顺便将武当掌门之位，传给远桥！”

宋远桥大惊失色道:“师父，您这好端端的，为何传位于我？”

张三丰收敛笑容，严肃道:“因为一个月后，为师要赶赴华山，与老友华山论剑！

此次论剑，我也没有把握可以全身而回！”

张三丰的话，吓坏了武当七侠！