，一缕凝练如丝的声音，直接传入她耳中，清晰无比，正是导引肺经、疏通督脉气海交汇之处关窍的细微呼吸吐纳与意念运转法门。

“具体行气路线及火候，娘娘聪慧绝伦，当能心领神会。

切记，行功时心念需纯，杂念不生。此法辅以汤药，坚持百日，根基可固，滞涩自消，隐疾根除并非虚言。但最紧要一点，”

逸长生语气加重，目光深邃地看着长孙无垢，“忧思伤肺，郁结耗气。

心宽气和，恬淡虚无，方是真正滋养肺腑、固本培元的无上良药。此点，望娘娘谨记于心。”