，但是如何把长话短说，让人听得明白，才是真正的讲座。

　　“五谷类：玉米能稳定血糖、燕麦能保持餐后血糖、荞麦能改善血糖糖耐量、黑豆能防止餐后血糖上升过快、黄豆能控制糖尿病病情、绿豆能辅助治疗糖尿病。这些、都是大家能一定量摄入的五谷类。”钟医说道。

　　“那我们能吃什么肉吗？我喜欢吃回锅肉可以吗？回锅肉中也没有糖。”张伟诚开口问道。

　　钟医看着台下众人亮晶晶的眼睛，他示意大家不必急。

　　“肉，当然能吃。回锅肉嘛……”

　　“怎么样？”