星府几大名牌小队啊，几位队长的实力可是非常强大的！”

“听说狼牙小队的队长恶狼已经修炼到天元巅峰了！”

“胡说什么呢，风雷小队才厉害，五个成员全是元婴巅峰的修真者，而且合击阵法更是使得比其高一阶的存在忌惮！”

看着论坛上的这些帖子，方天辰只能苦笑一番，想自己练了五年堪堪进入先天，这些人……

随即点开狼牙小队的介绍栏！

狼牙小队！

接取任务一共302次，完成290次！其余11次失败！

完成数：一星任务60次，二星任务30次，三星任务195次，四星任务5次！

一项正在执行当中……

风雷小队………

“滴”只见屏幕上那则五星任务栏上，又是一个标记印了上去……

标记呈漩涡状。

“嘶……这是……”

“半年没有出现了这个标记！”

“道明！”

“就是星榜第一的那家伙？天呐，这下可热闹了……”

“呼”深吸一口气

随手将屏幕关闭，方天辰起身来到这栋小型别墅的练习室。开始今天一天的训练……

五年下来，这已然成为一个习惯！

先天练体！

单手撑住地板，俯卧撑！从五指，到四指，三指，二指，一指！一个循环之后换手！

根据星衍上所强调的，人体包括经脉！这是一个承载体，前期一定要将承载体练习得强大。否则后期无法承载那强大的能量！

所谓连体，分外练，内练！外练皮肉，内练筋骨！

五行拳！这套拳法是方力唯一交给方天辰的一套拳法，此拳法也并非武技，只是一套强身之术！

结合劈、打、盘、推、扫、五种功法而形成的一套气势连绵、刚柔并济的连环拳法，以少胜多，以拙胜巧，讲究以快打慢、以刚摧柔……又隐含龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳型，拳精则身坚气壮，手灵足稳，眼锐胆壮。

因为方力告诉方天辰，初学者如同一张白纸！这五行拳只是给你在白纸上刻画一层边框，使得你可以在今后更好的学习武技！最主要的，练就这套拳法之时，可以更好的刻画自己的心境！

一套十分普通的拳法，当一名先天武者以1500斤的力量打出来那也是非常强悍的！

练习着五行拳的方天辰……

“原来如此……看来星府学院里强者就有很多了……那么先从这星榜出发吧！”满身汗水的方天辰略微有些**……

...

第七章生存考核

第