泉水。正常来说一葫芦够两个小丫头喝一个月的。北冥锋也不可能一个月不回家。离家的时候会把她们的小葫芦灌满。随后就坐在灵泉边喝灵泉水边修炼。一晚上就在北冥锋的修炼中过去了，修炼进度和前世差不多。北冥锋知道这是因为越往后修炼越难，现在已经不算慢，所以北冥锋并不着急。

北冥锋起来后两个小丫头也刚好起来，兄妹3人就在后院练起招式。两个小丫头不管是拳法还是鞭法都打的有模有样，都有一定的威力，打一个成年人绝对没问题。尤其是逍遥灵转步被两个小丫头练到小成境界了。这是两个小丫头平时玩闹时练就的，熟能生巧！