说。现在先说抢到篮板快攻。”

　　于腾逸又走到了45度角快到三分线的位置说道：“罗世杰，杨岳峰，你们要保证篮板。第一时间抢到后，传给王文德。”

　　罗世杰拍着胸脯说道：“篮板是我的！”

　　“其次，这是很关键的一环。白启凡和陈凡两个人，一人一边快下。王文德，如果他们两个前面没人，你直接长传。”于腾逸示意罗世杰把篮球给自己。

　　王文德似懂非懂地点了点头。

　　“长传的质量，也是组成快攻不可缺少的一环。陈凡，你跑起来。”于腾逸示意陈凡往前跑。

　　陈凡点了点头，就迅速冲了出去。

　　于腾逸看着陈凡跑的路线，将球放到了胸前，双手用力一推，球在空中划出了一道弧线。

　　陈凡看到球似乎传轻了放慢了脚步，转身顿了一下，接住了球后，快速再次转身运了一下球后，轻松上篮命中。

　　“传的不错！”陈凡竖起了大拇指。

　　“可以啊！这球传的！”王文德不禁夸赞道。

　　“不行。”于腾逸摇了摇头，沮丧地说道。

　　虽然这球传到了陈凡的手中，但是他自己知道，最好的长传球的接球队员根本不需要调整的上篮。而他，现在做不到了。

　　“文德，你来吧。”于腾逸示意道：“我去投篮。你们两边排队，轮流跑快攻。罗世杰和杨岳峰轮流抢篮板。罗世杰抢到的话，右边的跑。杨岳峰抢到的话，左边跑。”

　　“等等！”陈凡插了一句：“来比赛吧！看哪边上篮命中率高。张帆，你是替补后卫，你作为杨岳峰那边的。”

　　“我？”张帆显然有些惊讶。

　　“来吧！你也是我们的一员啊！”于腾逸笑道。

　　“那，岳峰，我们来比篮板球吧！”罗世杰战意很浓。

　　“来就来！”杨岳峰同样不服输。

　　“开始了啊！”于腾逸随后将篮球往篮筐上一抛。

　　结果.....

　　“唰。”

　　篮球居然直接进了。

　　“卧槽。这也行？”陈凡无语地说道。

　　“不好意思不好意思！这.....这是意外。”于腾逸有些窘迫地说道。

　　这也只是一个小插曲。于腾逸重新把篮球抛向了篮筐，训练，正式开始.....

　　“诶，冰妍，我们班男生很努力啊，”林心儿看着班群里的照片说道：“现在还在篮球场训练呢。”

　　“恩，是啊。不是说国庆后会有系赛嘛。”袁冰妍扫了眼照片，就发现了于腾逸的身影。

　　他会上场吗？

　　“听说啊，于腾逸是他们教练。”林心儿开启了八卦模式：“给他们制定了一个最简单的战术，快攻。所以今晚他们这个是专门练快攻呢”

　　袁冰妍眉头一皱：“等一下，心儿，你怎