汗流浃背得放下手中道具，一屁股做到了地上。

他此时浑身上下，无不透着透支体力的酸楚，膝盖以下的胫骨上，都是青一块紫一块的淤痕，这些都是被晃动的哑铃给磕伤的……

“大概扔十次能接三次……这一节课，就当做是训练你的负重吧……”

何老师摇了摇头，第一次训练，时间都被余书成用在捡球上了……

“何老师，我下午自习课再来！”余书成不服气的站起身。

“嗯。”

何老师淡淡的点了点头，“行了，就这样吧，你先回教室上课！”

“是……”

余书成有些丧气，第一次感受到了失败的屈辱。

那种明明已经尽力去做了，却总是做不成的挫败感，真的是很讨厌啊……

看着余书成垂头丧气走出健身房，何老师的脸上露出了促狭的笑意。

“小兔崽子，看你还敢不敢狂……这可是我上体大时，最难的魔鬼项目啊，整个体育大学都没几个人能坚持下来，你还敢小瞧……”