仅仅是个热身运动，这国家队的训练强度，还真是不一般啊！

余书成先离开了，走进训练室，里面十几个运动员都在做着热身运动，有跑步的，有跳绳的，也有在拉韧带的。

“哎，余书成！快来帮我一把！”

林芷橙此时正在做韧性训练，她趴在瑜伽垫上，以腹部为基点，头跟双脚高高的扬起，形成了一个躺着的C形，高抬的脚尖几乎要沾到了背部，可无论她怎么用力，都差上那么一分！

“来帮我扳一下腿！”

林芷橙咬着牙坚持着，说话都十分吃力。

“好……”

余书成看她这样用功，于是便走下了跑步机，跑到她的身边，可正准备下手，却愣住了。