也没有什么看。

今天又是工作日，看直播的观众少了一些。

部队领导早就跟节目组商量好了，通过节目要传递一些有用的东西出去，所以下午安排的是防身术的教学。

节目组也早早进行了预告。

新兵班的艺人战士们也很感兴趣，这是比较实用的技巧教学。

下午，负责防身术教学的教官迈着沉稳的步伐走进训练场。

他身姿挺拔，眼神锐利，一看就是经验丰富的高手。

教官先给大家讲解了防身术的基本原则和重要性，随后开始示范基本动作。

只见他微微侧身，双腿分开与肩同宽，膝盖微曲，重心下沉，做出了防御姿势。

张班长从背后冲过来，试图抱住教官，教官反应敏捷，右手一把抓住张班长的右手，同时左手肘部猛然发力，狠狠地顶向张班长裆部的要害部位。

这一顶动作迅猛有力，尽显爆发力。

张班长本能地因为疼痛松开了手，教官趁势迅速抓住助手右手往后甩，一个转身绕到张班长身后，紧接着抬起脚，用力踢向助手的小腿。

整套动作一气呵成，张班长瞬间失去重心，跪倒在地 。

大家看得目不转睛，聚精会神。

演示完毕，教官开始讲解动作要领。

“当被不法分子从背后抱住脖颈时，大家千万不要慌乱。首先，像我刚才那样，右手抓住对方右手，这是为了控制住对方的部分力量，防止他进一步发力。”

“接着，用左手肘部顶裆部，这是利用人体本能反应，裆部是非常敏感的部位，受到攻击后对方会下意识松手。”

“在对方松手后，迅速抓住他的手往后甩，让他的身体失去平衡，再绕到他身后踢小腿，进一步削弱他的行动能力 。”

路星野学得格外认真，每一个动作都力求标准。

盛子涵在一旁偷偷观察路星野，心想他这次唱歌出尽了风头，防身术说不定就不行了。

随后，教官开始手把手纠正学员的动作，耐心地指出每个人的问题。

看着大家已经学会了这一套动作之后，路星野看着现场工作人员的提示板，伸手喊了：“报告！”

“有什么问题？！”

“教官，能不能请你多示范一些现实生活中可以用到的防身术，特别是女孩子们可以实践的那种。”

“好！”

教官也知道有这么一个环节，做节目嘛，还是要上点有价值的东西。

“其实我们有一个口诀，就是抓头发，拍其裆，被人拽，蹬膝盖，掐脖子，砍双肋，被拉扯，踢脚踝，被打脸，挡勾腹，背后抱，跺脚面，被人抱，顶其裆，背后抓，握拳抡，被人亲，推下巴！”

“下面邀请一位士兵上来和我一起做示范！”

盛子涵此刻生怕被抢了风头，于是立刻举手：“报告！”

“好，盛子涵，你上来！”

其余几位新人都露出了羡慕的神情，做这种示范，直播镜头会很多。

教官开始对着盛子涵说道：“来，你先抓我的头发！”

盛子涵扑上去抓教官的头发，然后被教官的手拍到了裆部，好在教官只是示范，并没有下重手，甚至都没挨上，但是盛子涵还是被吓到了。

“下一个动作是被人拽，蹬膝盖！”

教官示意盛子涵拽住自己的手臂，盛子涵依言伸手。

只见教官迅速抬起膝盖，作势要蹬，盛子涵条件反射地往后退了一步。

教官笑着说：“别害怕，要反应快，像这样蹬出去，能有效阻止对方的拉扯。”

接下来，每一个动作教官都认真示范，盛子涵也努力配合。

“掐脖子，砍双肋”时，教官让盛子涵掐住自己脖子，然后用手臂快速砍向盛子涵的肋部位置。

盛子涵被这迅猛的动作惊到，不禁打了个寒颤。

其余的人在一旁仔细观察着每一个动作，心里默默记住要领。

网上看直播的观众们也都全神贯注，期待着自己能亲自实践一番。

【我看懂了，就是能踢裆的时候就踢裆】

【不管做什么，都是踢他裆】

【能跑就泡吧，遇上力量悬殊的，都是死路】

【不仅女孩子要学，男孩子也要学啊】

【如果对方明显强壮过你，能跑就跑……】

【课代表总结，确实实用，任何时候，任何情况，快准狠，攻击裆】

……

最后，教官也跟大家总结了一下更加实用的经验，跟看直播的观众们说得不谋而合。

“在面对绝对的力量悬殊面前，还是建议大家能跑就跑，跑不了的话也要注意保护好自己，先活下来再说其他的事情。”

“当然，最好还是以和为贵，不要起剧烈冲突！”

“接下来大家就两两组队，进行动作训练。”

经过上一期节目的训练，盛子涵在这一期节目里面表现显得低调了许多，当然这是一种相对的情况。

对比起同为新人的周小衫，陆林，汪正在这个节目里面就像是隐形了一样，盛子涵勉强还是有些出彩的。

原本节目组和一些观众都认为他可能会跟路星野起冲突，第一天的整体训练下来，大家都很安分。

除了凌晨的紧急集合以及防身术训练之外，其他时间的训练都是比较常规的练习。

大家在晚上睡觉的时候都已经有阴影了，身上连作战服都不敢完全脱下来，还是班长强行要求所有人把衣服脱了。

万万没想到班长要求他们脱衣服睡觉这一幕，居然成了这一整天的高潮。

大概也是因为这个时间段大家都已经下班了有空来看直播。

【今天一整天都在忙，没想到进来还能吃到这么好】

【里面为