，王俊看图像没用，他心想“抽奖吧，系统。”四方格光圈开始快速转动。

这次他一点不害怕，只是兴奋。转了一会儿光点速度变慢，最后在一本书上停住了，系统提示：“水下训练第一篇，已移至仓库。”

不会吧？听名字好像和篮球完全没有关系啊！王俊进仓库查看介绍，在训练方法里找到了书。

水下训练：主练宿主的力量、耐力。相同温度下，人体在水里散失热量比在空气里快二十多倍，可以有效地健身。疲劳后在水里半沉半浮，也可进入深度休息状态，补足精力。

没有时间限制，只是健身的方法，王俊有点失望，但聊胜于无，有用就练吧。

他想着看书，完整的训练方法逐步出现在了他的脑海里。先是基本的水性，然后是游泳方式，体力消耗过度时自救的方法等等。看到最后介绍说只要按照这个训练，一个小时就能消耗1000－1200卡。

下次抽奖需要累计八千卡热量，跑步或者干重活的话估计得练三天，这水下训练一小时就消耗1000卡，很不错啊。

王俊感觉这训练有用了，不但减肥，还能很快进行下次抽奖。哪怕超负荷的更快，也可以休息干点别的啊。

可他要怎么练呢？

总不能就在这公园的湖里吧？水看起来不是很干净。

王俊很快想到了合适的地方，密歇根大学肯定有游泳池，能去那里练吗？

让他花钱去游泳池肯定不行，除了吃饭和日常的花销外，他还准备寄一部分钱回中国给妹妹呢。寄回去钱，姑父、表妹就没理由给妹妹脸色看，她生活能好一些。

如果去游泳池打工呢？那里需要教游泳的人吗？另外他还可以教人游泳减肥，只要把这训练法里的内容转达一下就行了。说是打工，其实他是自己训练为主，运气好还能赚点钱。

真是天才啊！王俊还不知道这事能不能成，就已经很开心了。他准备明天问问戴维和艾比，如果他们认识游泳池的人，帮忙推荐下。

系统里抽出的奖品没法带到现实，但他口述这些方法，系统肯定阻止不了。他认为这算是系统里的一个漏洞，以后做个训练师也可能成功。

不知不觉快晚上八点了，王俊肚子饿的咕咕叫。

他想起郁金香餐厅的大汉堡，吃完那个可以免单，省钱。可他必须忍着，吃热量高的食物，跑步就白跑了，汗也白流了。

为了赚钱，为了将来，少吃点吧。

他决定从今天起，尽量吃清淡的食物。

第十二章【泳池训练】

第二天，艾比见到王俊，第一件事是兴师问罪。

“昨天你怎么没给我打招呼就走了？没电话也联系不上，干什么去了？”

在异国他乡有人关心自己，王俊很高兴，笑道：“跑步去了。艾比，你怎么不早告诉我你爸是爵士球星啊？”

“告诉你我姓霍纳塞克，这个姓氏在美国不常见，你猜不到怪谁？”艾比最喜欢听人夸自己父亲了。

“王，你吃早饭了吗？”

“没有，我不用吃早饭。”王俊今天看数据轻了半斤，如果吃饭，体重还得增上来。

艾比嘟着嘴，鼓起脸颊，眯着眼道：“不吃早饭有害健康。你真是外行，减肥要晚上少吃，还在体校练过呢，中国体校里没有营养师吗？千万别告诉我你是为了省钱。”

她的表情或许是在表达不爽，在王俊看来却像是卖萌。他挠了挠头：“不是为省钱，我想快点瘦下来。那去吃饭吧，我请客，有事相求。”

艾比歪着脑袋，叹了口气。“男人别没事就挠头，这习惯不好，显得很不绅士。还有，上次看到你打完球蹲在场边也不是好习惯，要改啊。”

“啊？”王俊一不好意思就喜欢挠头，是个老毛病，没觉得有什么问题。

“啊什么？和我一起出去这些毛病必须改！”

“我并不喜欢蹲在地上，那天是太累了。”王俊说着又想挠了挠头，艾比翻了个白眼，先走了。

王俊不喜欢美式早餐，好多甜食，分量也不大。国内煎饼果子、白吉馍、油条、豆腐脑、胡辣汤之类吃起来要过瘾得多。

校内快餐店不需要付小费，自取食物。王俊端回东西，艾比拿起个刚出炉的松糕，轻轻吹吹，吃了一小口，问：“你如果减少打工时间，钱够花吗？明明没钱就不要请客了。”

“暂时没问题，下个月我就有奖学金了。”王俊笑道。

“昨天说有人竞争，你脸都青了，今天怎么这么自信？我爷爷给你洗脑了吗？”

艾比阳光的外貌配上一身红裙，格外惹眼，又把周围几桌吃早餐的人目光都吸引过来了。

王俊不习惯被人盯着，又想挠头，艾比伸手轻轻一指，他向中了定身咒，举了一半的手缓缓放下。

“你吃东西还做这个动作，想摸一头油吗？”

王俊有点尴尬，岔开了话题。“我想问问，密歇根大学里有游泳池吗？需要不需要人教游泳？钱少也没关系。”

艾比眯着眼，小声问：“你该不会是想看女生穿泳装，伺机揩油，所以才想找这种工作吧？”

更尴尬了啊。王俊左手情不自禁的挠头解释说：“别误会，我不是那样想的，我去只有男人的游泳池不行吗？”

艾比愣了一下，哈哈大笑。“泳池还分男女？哈哈……只是个玩笑，看你就不像好色的人。校内我可以问问，前提是你游泳真的很好。”

王俊舒了口气。“我水性很好，还可以教人游泳减肥呢。”

“哈哈哈。”艾比笑的更厉害了。“原来你挺会说笑话，你这种体型教别人减肥……哈哈。”

“……”他其实很认真的。

艾比喝了口水，表情收敛了一下。“你是不是想