手放出来，你们的一举一动，啊，老头子都能看到。”

　　戚老头说着，竖起两指，在自己的眼睛和众学生之间比了比。

　　“那就这样吧，来，咱们现在开始——”

　　戚老头说了一半，那头金景澜忽然又叫唤起来：“那我打游戏怎么办！”

　　“用脚打——”这一次，学生们一起回答金景澜。

　　一阵阵欢笑在校园中散开。

　　“可恶。”金景澜气死。

　　别说用脚打游戏了，就是用脚把手机从裤子口袋里拿出来都不是一件容易的事，难道今天要戒手机了吗？这不是让他死吗？他可是没有手机不能活的人。

　　每天早上的第一课是晨练。

　　晨练，很普通的日课，只是扎扎马步，练练冲拳，就算手臂被绑起来了也没什么影响，而且还可以少练一些上肢动作，学生们的心情还是很轻松的。

　　“大家准备好了么？活动一下身体，开始扎马步。”徐冲手里玩弄着一支树枝，背着手从学生们身边经过。

　　学生们顿时支棱起来，调整呼吸，活动腿脚，拉开脚步，开始扎马步。

　　经过将近三个月的训练，学生们扎马步的水平已经很稳定，晨练一个小时，一个中架马步扎下来不成问题。

　　可是，今天情况却与以往不同，他们就像是第一天扎马步一样，刚拉开腿，就前后乱摆起来。

　　一方面，昨天练腿导致的肌肉酸痛并未完全缓解，扎马步主要靠腿部力量，这腿一拉开，顿时就感觉到几条肌肉使不上劲儿。

　　另一方面，手臂向后绑住，没办法用来保持平衡，甚至因为和以往的手臂姿势不同，还会影响平衡。

　　两相作用下，小操场中不断响起“诶唷”“妈呀”的叫唤声。

　　一个学生先支持不住，身体朝前倒下，他下意识地向要用手去撑住地板，却挣脱不开绑带束缚，直接踹了个狗啃屎。

　　接下来五分钟，学生们接二连三倒下，站着的那些也在不断地摇晃，挣扎着想要保持平衡。

　　十分钟后，操场中站着的只剩下虎子、狗娃和金景澜。

　　“站起来。”徐冲拿着小树枝，来到操场中，经过一个倒地的学生，便抓着他的领子，像拎小鸡那样把他从地上拎起来，“继续扎马步。”

　　学生们哭丧着脸，腿上的肌肉越来越酸，不一会儿就抖如筛糠，同样的情况发生第二次，他们再度失去平衡，坐/跪倒在地。

　　“起来。”徐冲用树枝戳一戳瘫倒的学生背心。

　　“唔……师父，俺真的起不来了。”

　　“起来了也站不住，腿真的好酸！一点力气都用不上！”

　　学生们纷纷摆烂。

　　他们发现，现在这种状态下扎马步，比初学的时候还要困难重重，既然如此，还不如干脆