极限速度的跑车保驾护航，让他可以更放心地踩下油门，而无需时刻担心冲出跑道。

郝奇也非常满意这种状态。

他可以更专注于感受力量的增长和11倍效果带来的痛苦与快感，将安全底线和细节纠正交给了值得信任的专业人士。

【Lily好感度 +3】

【当前好感度：63/100】

当郝奇完成最后一组训练，整个人如同从水里捞出来一般。

汗水浸透，胸膛剧烈起伏，但眼神灼亮，充满成就的满足感。

训练后的流程正式开始，严格遵循先拉伸后放松的顺序。

“郝先生，我们先进行主动恢复和静态拉伸。”

她引导郝奇进行了几分钟的慢走，随后针对今天疯狂冲击的肌群进行了细致、到位且深度的静态拉伸。

她的拉伸手法专业，力度恰到好处，既能有效缓解肌肉紧张，又不会过度拉伸造成新的损伤。

她尤其注重那些郝奇容易代偿的部位（如右肩、下背部）的拉伸。

拉伸结束后，才进入深度按摩环节。

Lily的手法再次展现了其专业价值。

她能精准找到那些因高强度训练而特别紧张、甚至有些痉挛的肌束和筋膜节点，进行深层的按压和梳理，极大地促进了血液循环和代谢废物的清除。

整个过程，她保持了极高的专业度，而没有再像之前那样暧昧。

当整套流程结束，郝奇感觉浑身通透，虽然疲惫，但那种极度的紧绷和酸痛感已大大缓解，身体仿佛做好了迎接下一次冲击的准备。

“感觉怎么样？郝先生。”Lily额角带汗，笑着问。

“完美，Lily。”郝奇由衷地说，“你的辅助和提醒非常关键。下次训练，继续保持。”

郝奇实话实说，Lily很懂分寸，知道什么时候该专业，什么时候该“专业”。

简直完美打工人...哦不，工具人。

得到金主对其专业价值的肯定，Lily的笑容更加灿烂。

【Lily好感度 +1】

【当前好感度：64/100】

郝奇看着窗外降临的夜幕，感受着体内奔流的力量。

假期第一天，“自主训练”大获成功！

在Lily这位“高端辅助”的保驾护航下，他成功突破了沈冰的安全限制，将训练强度推向了新的高峰，并高效地完成了恢复。

或许，可以考虑在忠诚度足够的前提下给这位高级打工人压压担子......