半年时间就连升六小重境，极致体修这条路到目前为止都是行得通的。

“今天不上学，有什么安排？”姜苒见姜小雯吃饱了，才放下筷子。

姜小雯擦擦嘴巴和手，听姐姐询问，数着手指头，“上午看会兵书练练字，下午找胡弛老师练武，晚上继续练武……对了！”

姜小雯想起胡弛老师对她说的话，在身上摸了摸，掏出一张纸来，“老师说用一些魔兽的血和灵草泡澡可以改善体质，这是胡弛老师要我给姐姐的方子。”

姜苒接过，一目十行扫过。

大多都是些常见魔兽的血液和灵草，唯一贵一点的就是黄茂草。

“李管家，抄下来。”姜苒递给李福胜。

李福胜誊写过后，姜苒就将方子重新给了姜小雯，“我会派人去寻的。”

这个简单，领地里虽然商贸还不发达，但有佣兵工会在，总会有人接下寻找草药的消息的。