40分钟，煎成一碗半，放温后分两次喝，每次喝的时候把3g空青粉兑进去，搅拌均匀再喝，早晚各一次——别放凉喝，凉了会伤脾胃，要是觉得有点苦，喝完可以含两颗枸杞，能滋阴护目，比白糖强，免得太甜助湿生热！

- 特别注意：陈师傅的内服里绝对不能加干姜、高良姜这些温热的，像给肝火‘添柴火’，会烧得更厉害；空青一定要研成极细粉，内服冲服、外用点眼都得细，不然粗颗粒会伤眼睛、伤肠胃；内服的药别跟辛辣、油腻、油炸食物一起吃，这些都是‘肝火燃料’，吃了等于白吃药，这叫‘治目疾先忌辛辣火’，记牢了！还有，空青内服用量绝对不能超8g，多了会寒凉伤胃，像给脾胃‘浇了冰水’，反而拉肚子、没力气；决明子一定要炒后用，生决明子太寒，伤脾胃，炒后温和，清肝劲还在；夏枯草别用太多，10g正好，多了会耗伤肝阴，眼睛会干涩！”

梁大宽补充道：“陈师傅，这外用的药点之前，用无菌生理盐水清洗眼睛，别用自来水，免得感染；内服的药每天一剂分两次喝，空青粉一定要冲服，别直接倒嘴里，免得呛到；你最近别再去工地干活了，好好养着，别熬夜，也别发脾气，肝火越旺眼睛好得越慢；可以多看看远处的绿树，让眼睛放松，别总盯着手机、电脑这些强光，像给眼睛‘放个假’；渴了就喝菊花枸杞茶，菊花清热，枸杞滋阴，帮着清肝护目，比饮料强多了。”

“还有外治的小窍门！”人参精生怕漏了关键，须子在镜头前晃个不停，“你让陈师傅每天按按太冲穴（脚背上第一、二跖骨间，趾缝往上两指）和太阳穴（眉梢与目外眦之间，向后约一横指凹陷处），太冲穴是‘清肝开关’，按5分钟能把肝火‘泄出去’，太阳穴是‘明目开关’，按5分钟能缓解眼睛胀痛，每天早晚各一次，配合吃药点药，好得更快！别用手揉眼睛，哪怕再痒再疼也得忍，手上的细菌会加重感染，实在忍不住就用干净棉签轻轻按一按；可以多吃点桑椹、蓝莓，桑椹是‘滋阴明目果’，蓝莓是‘护目小能手’，帮着滋养肝阴，不让眼睛干涩；别吃羊肉、辣椒、烧烤这些上火的，也别喝酒，酒是‘肝火催化剂’，喝了眼睛会更肿，疼得更厉害！”

秋雁赶紧把穴位和食疗方记下来，抬头问：“参爷爷，空青研粉的时候，要是研得不够细怎么办？会不会磨伤角膜？还有黄连煎膏，煎到什么程度才算浓缩好？”

“研不够细就再捣！”人参精的声音斩钉截铁，“用石臼慢慢捣，捣完过细筛，筛不下去的粗粉再捣，直到能像面粉似的飘起来才行，粗粉点眼会像沙子磨玻璃，绝对不行！黄连煎膏就煎到‘滴水成珠’，取一滴滴在凉水里，不散开、能凝成小珠就成了，太稀没药效，太稠不好调和药粉！外用的药膏每次现配现用，别放太久，免得变质刺激眼睛；冰片还是0.1g，多了会麻得眼睛发木，少了止不住疼，就得这个量！”