分钟，这样药效才能充分释放；其他药材和先煎好的自然铜水一起，再加水八碗，泡30分钟后大火烧开，转小火煎30分钟，煎成两碗药汁，放温后分早晚两次喝。吃药的时候别吃生冷、油腻、辛辣的东西，生冷会凝滞瘀血，油腻会加重脾胃负担，辛辣会助长瘀血化热，都影响药效；觉得苦就含一颗冰糖，别喝浓茶，浓茶会影响药材吸收！”

“还有个关键禁忌！”梁大宽补充道，“服药期间绝对不能剧烈运动，左腿不能负重，尽量卧床休息，避免骨头再次移位；别受凉，尤其是腿部，晚上睡觉要盖好被子，避免寒湿侵入经络，加重疼痛；自然铜连续服用不能超过十五天，之后换成自然铜20g（煅用醋淬），减少剂量，避免长期服用伤脾胃；孕妇绝对不能用这个方，桃仁、红花有活血作用，容易导致流产；有出血倾向的人也不能用，比如牙龈出血、便血的，用了会加重出血！”

“外用药得跟上，内外夹击才管用！”人参精接着说，“第一样是‘自然铜接骨膏’！自然铜15g（煅用醋淬，研细粉），骨碎补10g（研粉），红花5g（研粉），当归5g（研粉），白酒适量，凡士林适量，把这四样药粉混均匀，先加白酒调成糊状，静置10分钟，再加入凡士林搅拌均匀，制成药膏。每天晚上睡觉前，用棉签蘸着药膏，厚敷在肿胀疼痛的部位，用纱布包裹固定好，第二天早上取下。自然铜的接骨之力、骨碎补的强筋之力、红花和当归的活血之力，通过皮肤渗透进去，能直接打通局部瘀血、缓解疼痛、促进骨痂生长，比吃止痛药还管用，还没副作用！”

“第二样是‘自然铜活血足浴包’！”梁大宽补充道，“自然铜20g（煅用醋淬，打碎），艾叶15g，红花10g，花椒5g，把这四样东西放进纱布袋里，加水煮沸后转小火煮20分钟，倒在洗脚盆里，加适量温水，水温控制在45c左右，每天晚上睡觉前泡脚20分钟，水位要没过脚踝，最好能到小腿肚。自然铜的刚劲之力、艾叶的温通之力、红花的活血之力、花椒的通络之力，通过足部经络渗透全身，能活血化瘀、通络止痛、促进血液循环，缓解腿部肿胀疼痛，还能促进睡眠！”

“另外，再加点穴位按摩！”人参精补充道，“这可是‘免费接骨法宝’，每天按三次，不花一分钱，效果还贼好！第一穴，血海穴（大腿内侧，膝盖上方三指），这是‘活血第一穴’，每天早晚各按15分钟，用手掌顺时针按揉，按得酸胀为度，能活血化瘀、通络止痛，缓解腿部肿胀和瘀血；第二穴，三阴交穴（脚背上，内踝尖上方三指），这是‘补肝肾第一穴’，每天早晚各按10分钟，用拇指按压，按得酸胀为度，能补肝肾、强筋骨、通络止痛，促进筋骨愈合；第三穴，足三里穴（膝盖外侧，犊鼻穴下方三指），这是‘保健第一穴’，每天按10分钟，用手掌轻轻按揉，能健脾和胃、益气养血，为筋骨愈合提供气血滋养；第四穴，阳陵泉穴（膝盖外侧，腓骨小头下方凹陷处），这是‘筋会穴’，每天早晚各按10分钟，能舒筋活络、止痛，缓解腿部麻木和肌肉紧张。这四穴一起按，就是‘接骨续筋组合拳’，配合吃药、贴接骨膏、泡脚，好得更快！”