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第二十九章 蹲马步(2/2)

穿越原始成为巫  | 作者:网络收集|  2026-01-14 21:21:25 | TXT下载 | ZIP下载

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的。

  如果在前世,能站五分钟的马步已经属于不易了。站到三十分钟的也算是小有所成那种。

  而战士们,初学就能站三十分钟,确实无愧于图腾战士这个称号。他之所以定两个小时,就是基于这个原因。

  巫宇最明白,在前世,马步是练习武功的基本功,有“入门先站三年桩”、“要学打,先扎马”的说法。并且马步蹲得好的话,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

  今天林要是学过扎马步的话,估计他被独角黑犀那一甩,就不会被甩得下盘不稳,被一角顶到了腹部。

  看来,在部落普及马步及擒拿格斗术等等,十分的有必要。

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