季豆、凉拌甘蓝、青椒土豆丝、肉丸子汤、清炒空心菜、莴笋炒肉片。

做完七个菜，两人便开始吃了起来。

菜很美味，吃得干干尽尽，叶青璇的小肚子都有点微微凸起。

还好，叶青璇是武者，可以通过修炼，将吃下的食物吸收掉，不会让自己变胖。

马小虎更简单，只是算是尝尝味道，肚子还是很饿的，基本上饭都是叶青璇吃完的。

随后马小虎拿出玄米，这米煮出来，叶青璇可不能吃，因为实力不够，而且体内也没有气。

两人只有通过锻炼，才能让身体重新产生气。

马小虎最简单，只是闭目盘坐，两三分钟，顿时丹田之中就出现了气感。

但是马小虎现在很纠结，不知道是修炼《修罗血煞诀》还是换成其他功法。

摇了摇头，马小虎放弃了《修罗血煞诀》，因为现实世界，修炼这么邪恶的功法，似乎有点慢，除非屠杀更的的人类。

不过在真武大陆呆了这么久，好功法也准备了一些，不但有自己，还有妹妹马小喵的，父母的也有。

如今马小虎可是准备好了的。

随后，拿出一本叫做《混元霸典》的功法，这本功法，是九洲岛上发现的，通过研究，发现是一本锻体功法，而且品级也很高。而且似乎没有人完全练成过。因为将基本肉体力量提升到十万斤，才是第一重，每一重力量都会翻倍，同时强化身体。

随即马小虎便开始修炼了，因为身体力量的强大，所以功法很容易突破，只是一个晚上，便达到了第三重初期。

可惜力量还是原本的三十万，不过接下来如果继续突破，力量便会增加。

《混元霸典》一共有九重功法。

马小虎明白，这功法，想要在现实世界继续突破，很难，不过已经足够用了，没突破一重，马小虎肉身力量将会更强。

随即马小虎起来开始准备用玄米熬制粥，因为修炼需要，不过熬成的粥，马小虎加入了几种药材，还有放入了普通的米。

如果是纯玄米的，恐怕叶青璇无法服用了。可以说一小撮玄米，加入了一碗米，同时有着中和的药材。这样熬制出来的，才不会效果剧烈。

叶青璇还在修炼，马小虎则是慢慢的熬粥。