步。

　　一开始还以为扎马步很简单，但没过十几分钟，我就感觉双腿站不稳了，并且跨部疼痛，好几次栽倒在了地上。

　　为了不让我再摔倒，这吴名也是狠，打碎了别墅的一玻璃，撒在了我的前面，而在我跨下则放了一个香炉，上面插着一把的香。

　　这一下我是真的精神百倍了，完全超越了我原来的水准，可就是这样，我毕竟没有受过训练，好几次蹲坐下，屁股就被烫着了，顿时大叫。

　　忍不住就说这家伙是故意整我，这扎马步有什么用。

　　可我说这话的时候，吴名却是摇头，淡淡道：“扎马步可以锻炼你的全身，在你身体紧绷时候所产生的运动量远远超过你平常的锻炼，并且，马步扎的稳，下盘就稳，古人所说的武功，第一步都是基本功，这基本功不扎实，你练什么都没用，身体技巧不足，格斗能力不强，你纵然有道力也发挥不出实力！”