水。

姜妍妍笑着说：“把你们身上的负重块给小李青看看。”

姜水和姜火，直接将衣袖和裤腿卷起来。

在那里，也绑着姜妍妍所说的负重块。

姜妍妍问道：“你们两个身上的负重块有多重了？”

身为敏捷型的姐姐姜水认真说：“妍姐，我力量不行，只能绑上60斤。”

身为力量型的妹妹姜火笑着说：“妍姐，我身上的负重块，已经有210斤，已经绑不下了，负重训练时，我会再背上100多斤的负重背包。”

姜妍妍点点头，带着李青从小黑背上跳下，笑盈盈的介绍道：“这是小李青，也是青璇姐姐的亲弟弟。”

听到李青是李青璇的亲弟弟，姜水和姜火恭敬地抱拳道：“姜水，姜火，见过小少爷。”