锻炼劲，那腿上的每一块肌肉都调动起来，直至脚底板。孙长宁练习着，很快就走到了家门口，但即使这样也花了半个小时。

　　“诶，终究不能和王青帘比，当初第一次晚上见到他，一步就是三四米，和立定跳远一样，真不像是人能办到的。”

　　“我这速度已经比竞走还快许多了，然而和他一比，根本没得玩。”

　　孙长宁想着，明劲的运用还没有练到极致，首先要练到全身，这就相当于横练功夫了，像是那种高手，浑身上下都和钢铁一样，真正是金钟罩铁布衫。

　　“说白了，我这个明劲是主动技能，什么时候练成被动技能，我就厉害了。”