戏通过模仿五种动物的动作来达到强身健体，感悟自然的目的；瑜伽在印度语种的意思是“自我“，产生之初也是在模仿自然界中的动物和植物。他们所追求的最终目的都是“天人合一”。他们和现在的诸多只追求杀伤力的格斗术不同，是一种精神和**共同的锻炼。

　　这套被称为炼体术的动作中柔和了两大强身术的特点，除了能锤炼**更能帮助练习者集中精神。通过动作锤炼肌肉、骨骼、筋络、内脏甚至调整内分泌系统达到健体炼神的作用。郝仁从六岁开始练习，到他十岁的时候身体素质就已经回到了一般孩子的水平，在之后的多年里郝仁也从未生过病

　　在力量不再增长之后郝仁就开始练习炼体术，一年多的练习效果十分明显，而且明显的有点出任意料。原来的郝仁有二百二十公分的身高，周身坟起的肌肉，就是一头肌肉怪物。而一年的炼体术修炼之后郝仁的身高竟然变成一百九十公分，一身肌肉也急速缩水不像当年一样那么负有冲击力，变得匀称。

　　有一个事实是无法忽视的，不管郝仁的心里年龄有多大，身体素质有多好，这副身体的实际年龄只有三岁而已，三岁的身体拥有怎样的可塑性大家有目共睹。炼体术的练习让郝仁几乎变成了一个橡胶人，对肌肉和韧带的控制达到了一个变态的地步。全身所有的关节都可以反转，只要他愿意可以仅凭筋肉和韧带吧关节脱臼，然后在接上。最变态的就是甚至可以把头转向身后，几乎可以说是一代妖孽

　　不过这样的成就虽然惊人但是并非郝仁第一达到。曾有过记载，里克-拉皮德1962年-1970年间美国黑市拳中最著名的拳手之一，在挑战“扫腿之王”文斯-巴拉克时，对手在一记扫腿扫断了里克的手臂之后击中了他的脖子，直接将里克的脖子扫断，就在文斯-巴拉克一位解决对手放松警惕的时候，里克却在脖子以诡异的超过60°弯曲的情况下反击一记侧踢踢断了文斯-巴拉克的四根肋骨，当场击杀对手。

　　原来在比赛中他发现对手的扫腿太快已经不可能避开就自己利用头颈周围肌肉群自己错开了颈骨，让这腿没有踢实。虽然也受伤不轻但是并没有致命，在趁对手松懈一举杀死对手。

　　这一年多来郝仁又遇到过几头超阶魔兽，让他知道能杀死黄金蛮牛有多么侥幸，超阶之中无弱者啊！几次都是命旋一线，郝仁和小黑一起拼尽全力才打了两败俱伤。好在夜森林里超阶魔兽之间恩怨不少，如果受重伤仇家可能马上就会出现。他们都有很高的智慧，而智慧越高就会越珍惜生命只要郝仁主动避让，大多数超阶魔兽都不会冒着重伤的危险赶尽杀绝。

　　这