已经看到文致在厨房忙碌煮饭的身影。

闻到饭香，肖素点睁开疲惫的眼睛，迈着摇摇晃晃的小猫步进浴室洗澡。

看着肖素点像是喝醉才能走出的步伐，杨光紧随其后进了浴室，生怕肖素点摔倒。

嗯，家里的男孩都很懂事，会互相帮助，肖素娜看着和谐有爱的一幕，欣慰点头。

半小时后，文致煮了一大桌丰盛的晚餐，肖素点早已洗好澡端坐在加高的小椅子上等待吃饭，杨光也摆好碗筷坐上桌，肖素娜早已流着口水等文致上桌吃饭。

文致一上桌，众人便狼吞虎咽起来。

肖素娜训练小点，中午没吃饭，饿了一下午。

肖素点被抓去特训，午饭都来不及吃，也饿了一下午。

杨光看文致在昏睡，肖素娜和小点在训练，自己也就顺便吃了点零食，也饿了一下午。

文致上午被肖素娜虐晕了，整整睡了一下午什么也没吃，自然也饿了一下午。

此时所有人都饥肠辘辘，吃饭的速度都比平时快了不少。

三人一猫很快将桌面上所有饭菜一扫光。

晚饭后，三男孩各自分工收拾饭桌。

肖素娜翻开新的到的高级技能书《高级气修法》，认真研读。

系统立马提示【自动学习时间冷却：2天】

“小明，你说我学习这个有用吗？”肖素娜想到自己是0气血，提升气血的方法好像对自己来说没什么用。

【对你的气血提升肯定没有用，但是对徒弟的气血提升有大用处！你学完可以教徒弟快速提升气血的方法，虽然你没有气血，但是不影响学习方法。】

“有道理，不愧是小明，分析的很透彻！”肖素娜认同地点点头。

肖素娜收起高级技能书，准备开始晚间徒弟训练。

由于白天徒弟们已经进行了高强度训练，肖素娜安排他们晚上进火系修炼圣地修炼‘熔岩火拳’这个技能，在指导完两徒弟技能要点后，肖素娜开始为三天后送杨光回家做计划。