技术，增强了下肢力量，连最薄弱的核心力量都强化了一大截。

　　虽然他距离成为一个合格的nba球员还有很长的路要走，但起去年夏天那个除了身体素质好以外什么都不会的非洲乡巴佬，他已经完成了质变。

　　单从瓦沙贝克的投篮姿势看，他像是白已冬的翻版。

　　白已冬是瓦沙贝克认定的最佳球员，无论什么他都向白已冬看齐。

　　从防守、无球跑位、篮板以及投篮动作。

　　连罚球之前的准备动作都一模一样。

　　第二罚，瓦沙贝克也罚进了。

　　他握着拳头，抿起嘴唇，快速往后跑。

　　“好罚球，波努！”

　　白已冬和他对碰一掌：“兄弟们，防好这一球！”

　　“我小看了你，看来你并不是只会扣篮而已。”约什霍华德前说。

　　瓦沙贝克冷眼旁观，不跟霍华德交流。

　　这大概是他唯一没有从白已冬身学到的东西。

　　霍华德说：“都说你是白狼的作品，为什么他没教你垃圾话？难道你不知道白狼最厉害的武器是他那张喋喋不休的臭嘴吗？”

　　瓦沙贝克说：“如果我能把你打爆，我会说的。”

　　“好小子，有自知之明，白狼强多了。”霍华德接球单打瓦沙贝克。

　　瓦沙贝克重心沉低，对霍华德用侧身防守。

　　阿泰斯特的侧身防守是建立在足够的运动能力和强壮的身体基础之。

　　现在的瓦沙贝克只具备一点，如此贸然让出一个空间，并不是一个好的防守选择。

　　霍华德主动走弱侧，瓦沙贝克后来跟，像穷追不舍的非洲野狗。

　　“死一边去吧！”霍华德一肘子顶开瓦沙贝克，罚球线跳投。

　　瓦沙贝克被顶开了，退一大步，但他迅速控制住了后倾的身体，像弹簧一样跳起。

　　他的弹速让人吃惊，这正是他在扣篮大赛表现出来的东西。

　　不可思议的瞬间爆发力，后发制人，将霍华德的投篮盖下。

　　“好防守！”

　　“好封盖！”

　　来自队友的夸赞，白已冬反应迅速，把球拿下，向前推反击。

　　白已冬并未全面加速，他有意等待队友。

　　哈里斯跟了他，跑到白已冬的身前拦截。

　　白已冬没把他的防守放心，像坦克碾过居家车一样碾压过去。

　　姆本加从左翼扑过来，协防是他身最耀眼的特点。

　　白已冬单手托球，显示出强悍的核心力量。

　　姆本加的整个身躯都撞到了白已冬身。

　　真正让姆本加吃惊的是白已冬的力量。他明明用尽全力撞到了白已冬，却能控制住身体的重心。

　　白已冬的手仍然把球控制在手，等那股冲劲过去，再用手指把球挑起。

　　“刷！”“这怎么可能？”姆本加张大嘴。

　　白已冬落地的时候没站稳，一屁股坐在地。

　　虽然落地姿势不够帅，不过好歹是进球了。

　　白已冬看着姆本加，调皮地说：“你连犯规都阻止不了我，难道不想表示一下对我的敬佩之情吗？如心悦诚服地把我拉起来。”

　　“的确，这球很漂亮。”即使立场对立，姆本加也承认这是一记五佳球。

　　说罢，姆本加把白已冬拉了起来。

　　“dj，你在做什么？那是敌人，你拉他做什么？快点把他的手撒开，他的手有毒！”场下的丹皮尔坐不住了。

　　白已冬笑骂道：“高薪低能儿给我住口！”“你！**you！”丹皮尔怒骂。

　　“**you to！”白已冬笑吟吟地回骂过去。