起手式红莲觉得没必要再练下了，再练下去也没用。

所以他看起了下一章，是关于动作和呼吸。这一章讲究动作和呼吸的协调性，但是上面没有规范的动作，红莲觉得无从下手难道就随便乱打？

无形胜有形，收呼击吐，四两拨千斤有希望。忽然最下面的一行字提起了他的注意。

“收呼？难道是动作总体可分为击出和收回，难道击出就要吐气收回就要呼气？不过这几个字怎么看都像是后来恶作剧写上去，会不会练成残废啊。”红莲想到功法是捡回来的，心里闪过这样的念头。

“算了管他的早死早超生。"红莲转念一想，这是唯一机会死就死吧。

于是他按着自己刚才所想的修炼起来。但是觉得前所未有的难，你记住要打动作，呼吸却跟不上。顾上了呼吸动作就出错甚至反过来变成呼击收吐。

红莲的狠劲被激发了，一直练一直思考。呼收就是聚气储力等待有力的击出达到目的，吐击就是将提前储存起来的气和力一瞬间击出击伤对手。有了这一想法练起来觉得轻松多了，逐渐地红莲觉得自己的动作和呼吸能协调一致了。

"好漂亮的娘娘腔身法。"老头看到红莲优美的身影和动作不禁叹一声

"死老头你是故意给一套这样的功法给我对吧。不过这功法的确有点用处，现在我应该可以打倒豹子老虎。"红莲身体一愣差点透不过气憋死过去。

老头阴阴笑："嗯，的确像是有点用。我向你丢石头，你用这武功闪避或者抵挡看一下。”

老头从身边捡起石头就往红莲打去，而且专门挑大的生怕打不到红莲。

红莲看着石头越来越近，呼气储力在石头到达身前的一刻掌刀快速切向石头。

脸色由红变绿再变猪肝色，切向石头的手掌传来一阵剧痛，差点眼泪都掉下来，就差捂着手掌蹦跳了。

然而下一块石头正飞速当面射过来，红莲惹着剧痛知道不能直接打石头，只能用从太极里悟出的借力打力的手法去把石头御到一边。

这方法的确好用，连续挡掉好几块石头之后，飞过来的石头猛地快了很多刚开始还可以，随着石头速度越来越快红莲渐渐觉得动作跟不上了。好几块石头打在身上。

红莲觉得不对，我的动作就不能再提速吗。呼吸，对，我呼吸加快，动作就可以随着加快。

红莲越打越快，老头丢都没他打快，老头也不傻一把捉五六块石头就砸。红莲悲惨的变成了猪头，老头才得意的停下手。

“老头怎么我就是打不快呢?呼吸再快也有限度导致动作再也快不了。”红莲郁闷地停下来。

“这我怎么知道。你练的功法就要自己去领悟。”老头贼笑道。

红莲心里不断重复着刚才打石头情景,呼吸不可能再加快，动作加快的话呼吸跟不上就打不出力道没用，这样呼吸和动作就协调不了。

一次呼吸只能打出一次，，，嗯？一次呼吸就不能打出两次吗？红莲站起身练起来，渐渐地发现以最快的呼吸速度来打可以打出两次，三系，四次，五次到第六次是怎么都打不出来了。红莲知道自己以现在的身体状况状况，只能打倒这么快了。

练习了一些动作之后，红莲要跟老头出去打猎了。

“老头我练这太极好像遇到了瓶颈了，有很多因素限制着我不能再进一步。”途中红莲问老头。

“是吗，那你可以想一下用什么方法去消掉这些瓶颈，记住你怎么突破瓶颈过程和感悟，一定要记录下来或许，，，，”老头的话突然停止。红莲转头一看，前面出现狼挡路而且不是一是一群。

“妈呀，怎么那么倒霉，跑！”老头接着也不管红莲直接跑没了影。

“靠，你这老不死，平时不见你跑那么快，快帮忙啊。”红莲还没来得及跑就被群狼包围了起来，看到老头跑远了大骂。

可是老头早不知跑哪里潇洒了。

红莲身形一动，手势摆好，随时准备发出攻击。如果有练太极的人看到这一幕一定惊讶得下巴都掉地下，红莲现在和太极宗师没有区别。

狼群发动攻击，开始地一头一头试探，红莲轻松自在的挡掉。掌刀打在狼身上可不像打在石头身上，一掌打在狼身，狼直接倒地不起。两头三头一起进攻，红莲利用御力的打法，把一头狼的进攻方向改变，使得两头狼撞在一起直接两名呜呼，两腿一伸同时死掉。

狼群也看到红莲不好欺负，发起群攻，狼群从四面八方一起扑向红莲，红莲被逼用出了一个呼吸六次的最快速度，加上借力御力的手法和步法才把狼群全部打趴下。狼群见奈何不了红莲惊恐的退走，红莲也出了一身冷汗。

林中一处隐秘的地方，一个老头鬼祟的点头，正是那丢下红莲不管的老头。

“不错，这小子的确有悟性，不过也如他自己所说的，遇到了瓶颈，外在的肉身和内在的气都遇到瓶颈。傻小子没有丹药或者奇花异草肉身很难再强化，他只能朝气的方向突破，看他能搞出什么花样。。。我也该出去了。”老头没心没肺的嘻嘻笑着。

红莲正想休息一下，他灵敏的灵识发现有东西接近，以为是狼群刚想发动攻击。

"停停，，，"那东西大叫正是刚才逃跑的老头。