要“出势虎扑，起手鹰捉”，又有经云：“起为钻、落为翻”，“打起打落如水之翻lang”，“不知起落枉伶俐”等等。由此观之，形意拳里，不知起落是没法掌握窍要真谛的。换句话说，这种起落钻翻的劲是形意诸多技法中最根本的劲，是形意技法里的精华所在。

　　而鹰捉这招就是掌握起落劲路的最好方式，同时，这也是形意门内五行拳中的“劈拳”特别受重视的原因。

　　形意拳的前身叫心意拳，也叫心意**拳。在心意拳里就有“招招不离鹰捉，势势不离虎扑”这个核心原理。还有人总结，心意拳中重中之重有四个要诀，即鸡腿、熊膀、鹰捉、虎抱头。

　　可惜的是，形意门的十二形拳里鹰的形态并未单独出现，而是和熊形搭伙，那一形的学名叫“鹰熊合演”，因为劲力问题比较纯正，所以很多人都认为这是真正的鹰捉，顾名思义，鹰熊合演的基本要求就是用鹰的势来打出熊膀的劲。

　　鹰势是疾速的，熊膀是浑厚的，单用鹰势打出来的劲力容易发飘，而内含熊膀的鹰势成功地避免了这种问题，一击之下则有五雷轰顶的威势，说白了，二者之间相辅相成。

　　需要注意的是，这里讲的鹰捉和鬼叔的鹰爪功有很大的不同，它并不是靠鹰爪的爪劲来打，用的是熊膀支持下的“合身劲”。

　　很多人都认为，鹰捉里面包含的鹰熊合一正是形意拳厉害的之处。形意意拳出手相对朴实，看起来好像没什么了不得的东西，但一旦接上了手，对面的人顿时便可以发现这个简单平凡的一手里面蕴涵着无穷后劲，能做到这一点的原因很多，但是，不能忽略的一个重要的因素就是这个鹰捉熊膀的相互贯通。

　　据说，当年在鹰爪门有个绝顶高手叫陈子正，人称“鹰爪王”，此人功力精纯，内劲浑厚，掐拿点扣的擒拿手法更是无人能敌，临敌交手鲜有败绩，可他这辈子也确实遇到过一个对手，这个人就是形意门的孙存周先生。

　　提起孙存周这个人您可能会有些陌生，那，提起他的父亲估计您就熟悉多了，孙先生的父亲，名叫，孙禄堂。

　　讲薛颠那个时候，照临提过他，孙禄堂先生可以算得上是中国近代武术史上的传奇人物，武可通神，那是个不折不扣的大宗师，还常常被武术界的人士比喻成活在现实中的“张三丰”。

　　也难怪，他这人可说是集太极八卦形意于一身，牛逼得没边。少年时学形意、八卦，都是名师指点，艺成之后云游四方，曾力挫群雄，击伤名家高手无数，纵横一生未尝败迹。

　　晚年致力于传业授徒，又自创孙氏太极拳，以“开合进退,轻盈圆活”的特点独树一帜，时至今日已然是一个与杨露