塞的队史，他们合计打进过7次总决赛，其中在坏小子军团的带领下夺得过2次总冠军，后来到了00年代那支“平民”活塞又帮助球队拿到了第三冠。不过自那之后，活塞就陷入了沉寂，这么多年来他们别说总冠军了，自2008年之后他们甚至连分区决赛都没进过。不过眼下坎宁安等年轻球员的成长让活塞看到了崛起的希望，虽然距离总冠军依然遥远，但球队至少可以期待下他们能够成为季后赛的常客了。

5.勇士（5次）

在勇士的队史上，他们早期在NbA取得了非常成就的表现，在1975年他们就拿到了队史第三座总冠军奖杯。不过自那之后勇士一直没能再重回巅峰，直到进入到21世纪之后，勇士陆续选中了库里、汤普森、格林，这套三人组成为了勇士重新崛起的冠键，在他们的带领下勇士又打进了6次总决赛并夺得了4次总冠军，同时期勇士也称得上是联盟里最强的球队了。

4.凯尔特人（5次）

作为NbA球队中在总决赛上战绩最豪华的球队，凯尔特人合计打进过23次总决赛，并夺得了18次总冠军，因此他们目前也还是NbA里冠军最多的球队。不过凯尔特人这些总冠军里，大多都来自于比尔拉塞尔时期，那时候联盟也就不到10支球队，所以冠军含金量自然是比不上现在的NbA的。原本去年凯尔特人重回巅峰之后，他们是有希望再度建立王朝的，结果今年又碰上了大当家跟腱断裂，这无疑导致凯尔特人遭遇了重创，未来他们还能不能迅速回归争冠行列也得看塔图姆复出后的状态了。

3.尼克斯（6次）

尼克斯那段辉煌岁月同样是来自于早期NbA了，他们曾在50年代3次打进总决赛，但最后都败给了麦肯带领的湖人。后来里德带领球队打出统治力，球队3次打进总决赛并2次击败了湖人，而后来自从尤因率领的那支尼克斯走向衰弱之后，球队就再没有过当年的实力了。现在尼克斯围绕着布伦森又打造了一套阵容，不过就目前来看他们和争冠球队相比还是有一定差距，并且教练也有问题，所以要想再进一步，他们还得做出改变。

2.费城76人（6次）

在还叫民族队的时候，76人曾4次打进总决赛，但期间只有在1955年他们才拿到了第一冠。后来在张伯伦的带领下，76人再度品尝到了夺冠的滋味，再往下J博士带队取得了4次打进总决赛1次夺冠的战绩。不过再后来76人的成绩就没有什么好谈的了，除了2001年艾弗森带队打进过1次总决赛之外，现在的这支76人连分区决赛都打不进。

1.湖人（15次）

队史合计打进过32次总决赛的湖人，他们早期可谓是凯尔特人对手里最惨的球队了，尤其是贝勒带队的时期，湖人每每遇到凯尔特人都无法赢球。直到后来到了魔术师、贾巴尔带队的时期，湖人终于是找回了曾经联盟霸主的气势，在他们的带领下湖人9次打进总决赛并夺得了5次总冠军。进入到21世纪之后，湖人在各个年代也都有冠军入账，00年代oK组合率队三连冠、10年代科比、加索尔带队拿到2010年总冠军、20年代则是詹眉率队重回巅峰。

火箭二少开始疯狂训练，杰伦格林背部肌肉真厚实，申京加练力量

近日，消失很久的火箭队球员也开始逐渐回归训练，按照过往的时间点，他们都是先开始个人的训练，然后在7月份有个迷你训练营。作为火箭队核心的二少，中锋阿尔佩伦申京和后卫杰伦格林也已经投入了训练，并且发了不少的训练视频。无论是杰伦格林还是申京在休赛季开始以后，都是先陪一段时间家人和女友，然后就开始投入训练。

在杰伦格林发布的训练视频中截图，可以看到杰伦格林确实比以前更加壮了，如今也还在继续加强力量训练。照片中，杰伦格林背部肌肉真的很厚实，但更多人注意的是他纹身。从去年夏天开始，杰伦格林到如今都有练力量和对抗，所以他在2024-25赛季的防守提升了很多。但是，杰伦格林更加应该提升投射能力，他本赛季投篮方面依旧非常不稳定，需要提高。

和杰伦格林一样，申京也在训练个人力量，在季后赛和常规赛，申京的防守还是存在不少问题，尤其是对抗。申京在2024-25赛季也是进步非常大，不但进入了全明星，还差点入选最佳阵容。申京被很多人诟病的是防守和对抗，所以本赛季结束之后，他依然是提高个人训练。申京的天赋不高，一直都是靠个人努力提高，每年最早投入训练的还是申京。

2024-25赛季，火箭队重返季后赛给球队管理层和球员更多的信心，以及更有野心，想在下赛季有所作为，所以作为核心的申京和杰伦格林也开始训练给自己开小灶。

正式确认，鹈鹕解体，锡安引爆联盟，独行侠赢麻了

据雅虎名记Kevin oconnor报道称：今夏的自由市场再度涌入一支大鱼，上赛季垫底西部的新奥尔良鹈鹕队，即将重建，而鹈鹕管理层正在评估球队每个球员的交易行情。其中，锡安、德章泰-穆雷、cJ麦科勒姆等多名首发球员，均会出现在谈判桌上。这样的决定并非管理层临时起意，而是蓄谋已久。早在去年休赛期，管理层就因为英格拉姆的续约合同，迟迟未能达成共识，导致新赛季的训练营状态不佳，即使总经理大卫格里芬通