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- 黄帝内经爆笑讲解版
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经络论篇第五十七(3/3)
都是暖身的好帮手；再比如，晚上用热水泡泡脚，促进血液循环，让身体从脚底暖起来。
相反，如果你发现自己最近总是口干舌燥，容易上火，那可能是热气太盛了。这时候，你可以多吃点清淡的食物，比如蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物；再或者，泡杯菊花茶或者绿茶来清清火，让身体回归平静。