太冲穴”就是你的好朋友了，它位于脚背上，第一、二趾骨结合部之前的凹陷处。每天按一按，就像是给肝脏做了个深度SpA，帮你疏肝解郁，让你的心情瞬间从“阴天”转“晴天”。

再来说说方剂吧，古代方剂的名字都很有诗意，比如“四物汤”，听着就像是一首温柔的情诗，但其实它是女性调理身体的圣品，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成，每种药材大约10克（当然，具体用量还得根据个人体质和医生指导来调整），煮成一碗汤，喝了之后，保证你面色红润，气血充足，走在街上都能吸引不少回头率呢！

不过啊，岐伯大神要是活在今天，他可能会建议我们用个更现代化的方式来保存和传播这些知识，比如，开个直播，或者出个App，名字就叫“岐伯养生秘籍”，里面不仅有文字，还有动态图解，甚至VR体验，让你在家就能跟着岐伯大神学习如何“调气养血，颐养天年”。